Kiedy dni są krótkie, przyroda dawno już zapadła w sen zimowy, a pogoda zachęca do skulenia się pod kocem z kubkiem herbaty, trudno jest skupić się na nauce. Co w takich okolicznościach możemy zrobić, aby wspierać koncentrację i z energią podejmować codzienne wyzwania? Istnieją sposoby, które zmotywują studentów do wielkich czynów! Egzaminy, obrony, a nawet […]
Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze, dlatego powinniśmy robić wszystko, aby wspierać naszą odporność. I o ile wiemy już, że witamina D3 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dorosłych, o tyle w przypadku dzieci nie jesteśmy pewni, kiedy możemy zacząć ją podawać. A okazuje się, że już niemowlęta powinny ją dodatkowo suplementować. Oto, co […]
Jesień i zima to okres, w którym szczególnie należy zwrócić uwagę na odporność dzieci. Głównie jest to widoczne, gdy dziecko po raz pierwszy idzie do przedszkola lub żłobka. Mając kontakt z dużą liczbą rówieśników, stresując się pierwszymi dniami bez obecności rodziców i nie przestrzegając zasad higieny, niejednokrotnie musi odwiedzić lekarza i zostać w domu. Po […]
Jesień i zima to pory roku, w których wiele osób, w tym najmłodsi członkowie rodziny, zmaga się z uporczywym kaszlem. Źródeł ciągłego odkasływania może być wiele i wcale nie musi to być choroba, ale bez względu na pochodzenie tej dolegliwości maluchowi trzeba pomóc. Jak to zrobić? Rodzajów kaszlu jest wiele, ale wszyscy rodzice wiedzą, że […]
Jesień i zima to pory roku, w których szczególnie powinniśmy zadbać o wsparcie naszej odporności. Dotyczy to nas wszystkich, ale zwłaszcza przyszłych i świeżo upieczonych mam. Szykujesz się na przyjście na świat maleństwa? Karmisz piersią? Zobacz, jakie przygotowaliśmy podpowiedzi, aby w pełni korzystać z uroków jesieni. Organizm kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią podejmuje […]
Jesień to dla wielu z nas najpiękniejsza pora roku. Przyroda zadziwia kolorami, a chrzęszczące pod stopami liście zapraszają do rodzinnych zabaw i spacerów w parku czy lesie. Pamiętajmy jednak, że jesienna sielanka rozpoczyna się w okresie sezonowych przeziębień. Zadbajmy o odporność naszych maluchów, aby mogły beztrosko korzystać z tej wyjątkowej pory roku. Życiodajne nawodnienie Kiedy […]
Między piątym a dziesiątym miesiącem życia niemowlę zaczyna ząbkować. Doświadczeni rodzice wiedzą, że w tym czasie czekają ich bezsenne noce, a maleństwo będzie mogło mieć złe samopoczucie, zmniejszony apetyt, podwyższoną temperaturę, a nawet biegunkę. Ale nie wszyscy mają świadomość, że w czasie wyrzynania się ząbków warto wspierać odporność u niemowląt. Co zrobić, aby pomóc dziecku […]
Jesień rozpoczyna okres sezonowych przeziębień, dlatego bardzo ważne jest, abyśmy w tym okresie dbali o osoby wymagające szczególnej opieki, czyli seniorów. Jak to robić i co warto wiedzieć, aby uniknąć powszechnych błędów? Przedstawiamy fakty i obalamy mity. Dieta jest ważna przez całe życie – FAKT! Osoby starsze często zaniedbują niezwykle ważną kwestię zbilansowania diety, co […]
Każda mama chce zapewnić swojemu maleństwu wszystko, co najlepsze. Już licząc miesiące do jego przyjścia na świat, skupiamy się na tym, czy maluch jest zdrowy, szykujemy wyprawkę i urządzamy pokój. A przecież jest to okres, w którym nasz organizm boryka się z zupełnie nową sytuacją, przez co jest bardziej podatny na infekcje, dlatego musimy go […]
Jesienne dni stają się coraz krótsze, a Ty odczuwasz coraz większy spadek energii? Przełam rutynę i wieczory na kanapie zamień na ulubioną aktywność fizyczną! Co powiesz na… 30 minut spaceru każdego dnia? A może wolisz odprężyć się i popływać w basenie? 😉 Nieważne jaki rodzaj aktywności wybierzesz, liczy się regularność! Na początek, małymi krokami… 30 […]
W czerwcu świat obiegła wiadomość, że Miranda McKeon, aktorka z serialu „Ania, nie Anna”, netflixowej adaptacji powieści „Ania z Zielonego Wzgórza”, ma raka piersi. Gdy wrzawa nieco ucichła, przyszedł czas na wniosek. Rak piersi dotyka nie tylko kobiety po pięćdziesiątce, ale również dziewiętnastolatki. W tym roku YASUMI jeszcze intensywniej będzie walczyć o szerzenie wiedzy na […]
Zarówno dla świeżo upieczonych mam, jak i doświadczonych rodziców okres po porodzie to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Pojawieniu się na świecie maluszka towarzyszą nie tylko silne emocje, ale także fizyczny dyskomfort miejsc intymnych, często utrudniający codzienne obowiązki. Co zrobić, aby przyspieszyć gojenie się ran i ułatwić sobie trudny okres połogu? Podczas porodu dochodzi nie tylko do […]
Menopauza potrafi spędzić sen z powiek niejednej kobiecie. Niestety, obliczenie jej dokładnego trwania jest niemożliwe, każda z kobiet jest inna i indywidualnie przechodzi okres przekwitania. Warto wiedzieć jakie są jego etapy, jakich objawów możemy się spodziewać i jak sobie z nimi radzić. Ile trwa menopauza? Menopauza zaczyna się wraz z ostatnią miesiączką, jednak, przyjmuje się, […]
Już za chwilę nasze maluchy dziarskim krokiem, lub w wózeczkach, udadzą się do żłobków i przedszkoli, w których będą na nie czekały ulubione panie, koledzy i… potencjalne zarazki. Co zrobić, aby wzmocnić ich odporność przed spotkaniem z rówieśnikami? Oto niezawodne rady doktora Łukasza Durajskiego, Pediatry Roku 2019, znanego jako „Doktorek Radzi”. Pierwszym dniom w żłobku […]
Chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami i konkursami?
Zapisz się do naszego newslettera.
Czeka Cię wiele niespodzianek!
