fbpx

Zdrowie

  • Wąkrotka azjatycka – wielka moc niewielkiej roślinki
    Posted in: Zdrowie

    Czasami coś niepozornego, nieprzykuwającego uwagi, może posiadać wyjątkowe właściwości. Tak dzieje się w przypadku wąkrotki azjatyckiej, małego zielonego kłącza, znanego też pod nazwą Gotu kola. W Azji, skąd pochodzi, jej właściwości lecznicze są wykorzystywane od wieków – szczególnym uznaniem roślina ta cieszy się w Chinach, Indiach, Indonezji i Japonii. Warto ją bliżej poznać, bo – […]

  • Cheat meal nie zburzy Twojej diety
    Posted in: odchudzanie, Zdrowie

    Stosowanie zbilansowanej diety i hektolitry potu wylewane na siłowni w niezwykle korzystny sposób wpływają na nasze ciało. Ważne jednak, żeby wszystko robić z głową. Zbyt drastyczne zredukowanie ilości jedzenia może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego. Aby do tego nie dopuścić, warto czasem zrobić sobie wolne od restrykcyjnego liczenia kalorii i zjeść tzw. cheat meal, czyli […]

  • Małe kroki do zdrowego stylu życia – noworoczne postanowienia
    Posted in: odchudzanie

    Małe kroki mogą prowadzić do wielkich wyników. Realizacja drobnych postanowień potrafi zmienić nasz tryb życia na zdrowszy. Refleksje na temat zmiany nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej czy rezygnacji z używek nachodzą nas szczególnie na przełomie roku. To czas kiedy robimy podsumowanie swojego życia i otwieramy się na zmiany. Nadszedł więc czas na postanowienia noworoczne. Jednym z […]

  • Cała prawda o botoksie – odpowiadamy na najczęstsze pytania kobiet
    Posted in: porady, Uroda, zabiegi

    Botoks to jedna z najpopularniejszych metod redukcji zmarszczek mimicznych, pojawiających się w wyniku skurczu mięśni twarzy. Wokół bezpieczeństwa jego stosowania toczy się nieustanna dyskusja. Ile jest prawdy w plotkach na temat botoksu? Botoks jest znakomitym rozwiązaniem dla osób pragnących pozbyć się tzw. lwich zmarszczek, kurzych łapek oraz zmarszczek poprzecznych czoła, wokół ust oraz szyi. Toksyna […]

  • Błonnik + żywe kultury bakterii od Oleofarm
    Posted in: odchudzanie, Zdrowie

    Błonnik + żywe kultury bakterii polecany jest w celu wzbogacania diety w błonnik, żywe kultury bakterii i składniki wspomagające prawidłową pracę jelit. Może być stosowany jako dodatek do diet odchudzających i oczyszczających. ZALECANE SPOŻYCIE: dorośli i dzieci powyżej 12-go roku życia: dwa razy dziennie (przed śniadaniem i kolacją) po 5 g (ok. 1 czubata łyżeczka). Preparat […]

  • Mikołajki z lizakiem MultiFan
    Posted in: Zdrowie

    Dzieci uwielbiają słodycze! Szukasz słodkiej, ale jednocześnie zdrowej przekąski dla malucha? Mamy to! Do mikołajkowego prezentu dołącz bezcukrowe lizaki MultiFan. Będzie i słodko i zdrowo! 10 witamin w jednym lizaku Pierwszy w Polsce preparat wielowitaminowy w postaci lizaka, nie tylko zawiera 10 podstawowych witamin (m.in. C, E, PP, z grupy B, a także kwas foliowy […]

  • Wiesiołek – wsparcie dla odporności
    Posted in: Zdrowie

    W okresie jesienno-zimowym nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na działanie szkodliwych czynników. W tym czasie, należy więc z większą uwagą o niego dbać. Jednym z podstawowych czynników warunkujących prawidłową pracę układu odpornościowego jest dostarczenie do organizmu odpowiednich składników pokarmowych w odpowiednich proporcjach. Wiesiołek OleoVitum to ciekawa kompozycja oleju z nasion wiesiołka o wysokiej zawartości […]

  • Jak zbudować udaną relację ze swoim ciałem i czuć się seksownie?
    Posted in: Lifestyle, porady, psychologia, seks, Zdrowie

    Wizerunek perfekcyjnego, wyidealizowanego ciała, które jest prezentowane w mediach sprawia, że spora część kobiet czuje się nieatrakcyjnie. Może mieć to negatywny wpływ na samopoczucie, więź z partnerem oraz jakość życia seksualnego, która jest niezwykle ważna. Pierwszym krokiem do udanej relacji ze swoim ciałem jest zaakceptowanie siebie i swojej fizyczności. Jak to zrobić? Eksperci z Akademii […]

  • Przeciwdziałaj osteoporozie i dbaj o mocne kości! 14 listopada – Ogólnopolski Dzień Seniora
    Posted in: porady, Zdrowie

    Osteoporoza to jedna z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Objawia się łamliwością kości, która następuje na skutek nawet niewielkich urazów. Ta podatność na złamania wiąże się ze zmniejszeniem gęstości mineralnej kości, a także zaburzeniem ich struktury i jakości. Jak więc możemy dbać o nasze kości, by zapobiec jej wystąpieniu? Niszczenie i odbudowa komórek kości jest naturalnym procesem, […]

  • Seniorze – zadbaj o siebie! 14 listopada – Ogólnopolski Dzień Seniora
    Posted in: porady, Zdrowie

    Już 14 listopada w całej Polsce obchodzić będziemy wyjątkowe święto – właśnie tego dnia przypada Ogólnopolski Dzień Seniora. Jest to doskonała okazja do tego, by zastanowić się, jakimi zasadami powinny się kierować osoby starsze w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie. O najważniejszych opowiada ekspert programu „Proaktywnie dla serca” – mgr inż. Iwonna Niegowska. Czas […]

  • Osteoporoza najczęstszą chorobą współczesnego społeczeństwa – zadbaj o kości i nie łam się!
    Posted in: porady, Zdrowie

    Dane są zatrważające – w Europie co 30. sekund dochodzi do złamań z powodu osteoporozy! Zrzeszotnienie kości należy już do najczęstszych schorzeń współczesnego społeczeństwa i uznane zostało przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę cywilizacyjną. Ocenia się, że już niemal połowa kobiet i jedna piąta mężczyzn po pięćdziesiątym roku życia narażona jest na złamania kości, wywołane […]

  • Dieta na pamięć i koncentrację – hit czy kit? Czy jedzenie naprawdę może poprawiać kondycję mózgu?
    Posted in: Kuchnia, odchudzanie, Zdrowie

    Nasz mózg pracuje bez wytchnienia. Nawet podczas snu pozostaje aktywny, segregując informacje i tworząc nowe powiązania między neuronami. W momentach dużej aktywności intelektualnej potrafi zużywać nawet do 20% wszystkich kalorii spalanych przez organizm. Jak wspomóc jego pracę, aby służył nam przez długie lata? Mózg to bez wątpienia najważniejszy narząd w naszym ciele. Stanowi swoiste centrum […]

  • NOBLE HEALTH Witamina D w żelkach – recenzja
    Posted in: Zdrowie

    W okresie jesienno-zimowym, kiedy tęsknimy bardzo za słońcem, które codziennie dostarcza nam niezwykle cenną witaminę D, trzeba wspierać się w suplementy diety. Witamina D firmy Noble Health to suplement diety w postaci żelek, który może być stosowany zarówno przez dzieci jak i dorosłych. Dzienna porcja, w której znajduje się 2000 j.m. witaminy D pozwoli Ci uzupełnić jej poziom. Witamina D: pomaga w utrzymaniu […]

  • Zaburzenia odżywiania – bulimia
    Posted in: odchudzanie, Zdrowie

    Aby osiągnąć wymarzoną figurę i zrzucić zbędne kilogramy jesteśmy w stanie poświęcić wiele. Czasem jednak walka o wymarzoną sylwetkę zbacza na złą drogę: restrykcyjnych diet, zaburzeń odżywiania, niedożywienia. Bulimia obok anoreksji to jedna z najpopularniejszych chorób odżywiania wśród kobiet. Na czym polega? Bulimia obok anoreksji to zaburzenia łaknienia. Różnica między nimi polega na tym, że […]

Inspiracje:

    Facebook