fbpx

jedzenie

  • Warzywa w pytaniach i odpowiedziach – wywiad z Joanną Piekarską
    Posted in: DIETY, Zdrowie

    W opublikowanej w 2016 roku Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej warzywa wraz z owocami zostały umiejscowione w jej dolnej części. Jest to jasny sygnał, że powinny być one podstawą naszej diety. Warzywa są bowiem źródłem wielu składników niezwykle cennych dla naszego organizmu, w tym witamin, składników mineralnych, substancji bioaktywnych oraz błonnika pokarmowego. Ich spożycie […]

  • 16 października 2017 – Światowy Dzień Żywności. Social media a jedzenie – UDOSTĘPNIAMY, ale nie DZIELIMY SIĘ!
    Posted in: Kuchnia

    Każdego roku w social media pojawia się 1,2 miliarda postów dotyczących jedzenia, a tymczasem codziennie na świecie 815 milionów ludzi chodzi spać głodnych. Codziennie w social media jest publikowanych, lubianych i udostępnianych miliony postów nawiązujących do jedzenia. Oznacza to miliardy wzmianek o jedzeniu rocznie. Jednocześnie 815 milionów ludzi na świecie idzie spać, będąc głodnymi. Dzielimy […]

  • Pożegnanie sezonu grillowego – przepisy
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle

    Powoli, powoli… wieczory stają się coraz krótsze, a za oknem robi się coraz chłodniej. Jeszcze niedawno roznoszący się w powietrzu aromat grillowych potraw zaczyna zamieniać się jedynie w piękne wspomnienie. Nim to się jednak stanie, czas jeszcze raz wyciągnąć nasz sprzęt i przygotować niezapomniane grillowe spotkanie! Wszak pory roku zmieniają się nieubłaganie i już niedługo […]

  • Jedzenie latem – o czym warto pamiętać?
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle

    Kiedy za oknem jest już naprawdę gorąco, zaczynamy szukać pomysłów na lżejsze dania i odrobinę różnorodności w kuchni. Szczególnie, że organizm naturalnie zaczyna szukać sposobów na uzupełnienie niedoborów wody oraz witamin i składników mineralnych, które traci na skutek działania wysokiej temperatury. Po jakie produkty najlepiej sięgać latem? Odpowiedzi udziela Iwonna Niegowska, żywieniowiec marki Knorr. Latem […]

  • Słodka Siesta na grillu!
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle

    Wielu osobom grill kojarzy się wyłącznie z kiełbaskami, karkówką i szaszłykami. Jednak na ruszcie można przyrządzić także… wyjątkowe desery! Łącząc pyszne polskie jabłka w różnorodnymi bakaliami, przygotujesz proste, zdrowe i pyszne słodkości, idealne jako fit przekąska lub słodkie zwieńczenie grillowej imprezy.  Owocowe desery prosto z rusztu to oryginalna pozycja w grillowym menu, która może pozytywnie […]

  • Fit śniadanie na wiosnę – pomysły na pyszne i zdrowe kanapki
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle

    Kalendarzowa i astronomiczna już trwa, na tę pełną słońca czekamy z utęsknieniem. Na wiosnę czas zadbać o sylwetkę, zdrowie i swoje dobre samopoczucie! Aktywność fizyczna i odpowiedni jadłospis to przepis na sukces. A w diecie niezwykle ważny jest pierwszy posiłek dnia – to właśnie śniadanie pozwoli nam rozpocząć dzień z energią i dobrym samopoczuciem. Zdrowe […]

  • Turystyka na talerzu – kulinarna podróż kubków smakowych
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, podróże

    Dla wiecznie zapracowanych i tych, którzy nie mogli pozwolić sobie na odpoczynek w najgorętszych miesiącach lata, październik, listopad, a nawet grudzień, mogą być równie atrakcyjnym okresem urlopowym. A to za sprawą nowego trendu, który na dobre zagościł w Polsce i na świecie. Według raportu Food Travel Monitor 2016 przeprowadzonego przez World Food Travel Association nawet […]

  • Egzotyczna podróż bez kłopotow żołądkowych
    Posted in: Lifestyle, podróże, porady, Zdrowie

    Dalekie podróże są wspaniałą przygodą, ale nawet najlepiej zaplanowaną wyprawę zepsuć mogą problemy zdrowotne. Najczęstszym i zdarzającym się nawet wyjątkowo odpornym podróżnikom, są problemy trawienne. Inna flora bakteryjna, woda w kranie, nowe smaki i przyprawy – to prosta recepta na chory żołądek. Można temu jednak zaradzić. Podpowiadamy co zrobić, żeby uniknąć problemów, no i jak […]

  • Jak jeść, żeby schudnąć?
    Posted in: odchudzanie, Zdrowie

    Wiele z nas próbuje pozbyć się zbędnych kilogramów, stosując różne restrykcyjne diety. Często jednak nie dają one żadnych długotrwałych efektów. Poniżej przedstawiamy wam kilka prostych, łatwych do zapamiętania wskazówek dotyczących kontrolowania porcji jedzenia na talerzu. Wykorzystaj kolor jako motyw przewodni zdrowych potraw Najpiękniejsze i najlepsze kolory to barwy tęczy — pomarańczowy, żółty, czerwony, zielony są […]

Inspiracje:

    Facebook