Już niedługo po rozpoczęciu roku z niecierpliwością wypatrujemy pierwszych sygnałów wiosny. Potrzeba kontaktu ze słońcem nie jest tego jedynym powodem. Zimowe jadłospisy, w których królują rozgrzewające dania jednogarnkowe: zupy, gulasze i bigosy, większości z nas zdążyły się znudzić. Co zrobić, kiedy wyjątkowo dokucza nam tęsknota za świeżymi, chrupiącymi warzywami i przygotowywanymi z nich kolorowymi sałatkami? […]
Wiosna powoli zadomawia się za naszymi oknami – czas więc, by zagościła też na naszych talerzach! Nie ma to jak pyszne i proste w przygotowaniu posiłki, w który znajdziemy zdrowe sezonowe warzywa. Dziś proponujemy Wam fantastyczne przepisy na wiosenne sałatki. Na którą z nich się skusicie? Sałatka wiosenna Składniki: 1 główka sałaty masłowej 6 ogórków […]
Nie masz pomysłu, co ugotować na walentynkową kolację z ukochanym? Chcesz go zaskoczyć niepowtarzalnym smakiem dań? Z przyjemnością przybywamy z pomocą! Przedstawiamy propozycje na smakowite menu walentynkowe – zupy, sałatki i dania główne. Na co się zdecydujesz? ZUPY Zupa pomidorowa z bazylią i grzankami serowymi Składniki 4 porcje 2 łyżki oliwy extra vergine 2 ząbki […]
Wraz z piękną pogodą apetyczne zmiany zachodzą również w menu, w którym zaczynają pojawiać się pierwsze nowalijki, a na talerzach coraz częściej goszczą sałatki. To właśnie teraz z największą przyjemnością sięgamy po świeże warzywa, a pikniki i grille z pewnością będą doskonałą okazją do wykorzystania wiosennych specjałów. Lekka sałatka z botwinką i serem to bardzo […]
W zależności od pogody często zmieniamy nasze nawyki żywieniowe. W zimę zazwyczaj serwujemy sobie tłuste, mięsne potrawy i rozgrzewające napoje. Wiosną przechodzimy natomiast na sałatki warzywne, owoce i orzeźwiające trunki. Każda pora roku jest bowiem bogata w produkty sezonowe i to zgodnie z nimi i potrzebami naszego organizmu układamy menu. Jeśli nie masz jeszcze pomysłu […]
Zima nie odpuszcza! Na wiosnę i to, co nam przynosi – świeże warzywa – przyjdzie nam jeszcze chwilę poczekać. Nie czekajmy bezczynnie – korzystajmy z kulinarnych uroków zimy. To czas na królujące o tej porze roku warzywa korzeniowe i kapustne. Gęste, kremowe sałatki ziemniaczane i kapuściane surówki nigdy nie smakują tak dobrze, jak teraz! Oto […]
Ile rodzajów sałat, tyle wyjątkowych potraw. Są one świetnym składnikiem letnich sałatek, dodatkiem do dań mięsnych i mogą stanowić zdrową przekąskę do pracy. Do wyboru: chrupiąca lodowa, włoska rukola, roszponka, cykoria lub bordowa sałata radicchio. Włoska ulubienica Rukola to ulubiona sałata włoskiej kuchni. U nas znana była już kilkadziesiąt lat temu – jako rukiew siewna. […]
Liczne spotkania przy grillu wymagają od nas pewnej dozy kreatywności. Wypieczona karkówka i chrupiąca kiełbaska mogą oczywiście za każdym razem smakować tak samo dobrze, jednak warto urozmaicić je dodatkami, które równie dobrze wpiszą się w nasze grillowe menu. Doskonałym pomysłem, który przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom dań bezmięsnych, będą podpieczone i wyjątkowo pachnące – warzywa. […]
Lato to idealny czas na lekkie i zdrowe przekąski! W tej roli świetnie sprawdzą się „fit” sałatki. Pomogą w utrzymaniu smukłej sylwetki. Jednocześnie będą pysznym wyborem na lunch do pracy czy spotkanie z przyjaciółmi. Z rukolą i kurczakiem Sałatka do pracy to szybkie i zdrowe rozwiązanie na drugie śniadanie. Do jej przyrządzenia można wykorzystać rukolę, […]
Co na lunch? Pięknie prezentujące się na straganach warzywa aż się proszą, by po nie sięgnąć! Zamiast tradycyjnego obiadu lub drugiego śniadania do pracy możemy przygotować pyszne, obfite w witaminy i inne składniki mineralne, sałatki. A dodatkowo – niebanalne, bo spakowane do… słoika! W obiadowej roli – sałatka z kurczakiem Wstając rano, przeważnie nie mamy […]
Zbliża się czas majówkowego grillowania – jak sprawić, by nasze potrawy zaskakiwały pysznym smakiem? Z przyjemnością zachęcamy Was do zapozania się z poniższymi przepisami na smakowite sałatki. To dzięki nim sprawimy, że wiosenne potrawy nabiorą oryginalnego charakteru. Zielona sałatka Czas przygotowania: 15 minut Ilość porcji: 3 Składniki: 150 g liści sałaty pół ogórka pęczek rzodkiewki […]
Nie masz pomysłu na szybką i pyszną kolację? Wraz z naszą czytelniczką, Aleksandrą Wójcik, przybywamy z pomocą! Postaw na sałatki! Proste w wykonaniu przysmaki zachwycą wszystkich domowników, sprawiając, że zimowe wieczory będą bardzo smakowite! Sałatka Gyros Składniki: 2 piersi z kurczaka mała kapusta pekińska 4-5 ogórków konserwowych pół puszki kukurydzy konserwowej 1 czerwona papryka 1 […]
Sałatka to bardzo lekkie danie, które idealnie sprawdza się, gdy temperatura na zewnątrz znacznie przekracza 20 °C. Taka forma posiłku jest także bardzo zdrowa i dostarcza nam sporej dawki energii, która przydaje się w długie, letnie dni. Sałatki możemy przyrządzać ze świeżych warzyw lub tych prosto z puszki, które również pozwolą nam skomponować pyszną i […]
Chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami i konkursami?
Zapisz się do naszego newslettera.
Czeka Cię wiele niespodzianek!
