Potrzebujesz motywacji, by stale być w formie? Nie ma nic bardziej inspirującego od pięknych i silnych kobiet – trenerek fitness z całego świata. Które z nich warto obserwować na Instagramie, żeby nie schodzić z fitścieżki? Podpowiadamy!
1. Amanda Bisk / @amandabisk
Ta piękna Australijka jest byłą tyczkarką. Aktualnie jest instruktorem jogi, skupiającej się na rozciąganiu i budowaniu pięknej, zdrowej sylwetki.
2. Karena i Katrina / @toneitup
Od proponowania prostych kuracji detoksowych po publikowanie darmowych treningów na Youtube – te dwie najlepsze przyjaciółki stworzył fitnessowe imperium, które przekształciło się w inspirującą społeczność. Grupa kobiet stale się motywuje, dbając o zdrowie i dobre samopoczucie.
3. Hannah Bronfman / @hannahbronfman
Modna pani DJ i zakochana w fitnessie kobieta. Ma pozytywne nastawienie do życia, a pod hashtagiem #HBFit znajdziecie propozycje jej treningów i przepisów na zdrowe dania.
4. Caitlin Turner / @gypsetgoddess
Caitlin praktykuje jogę w czasie podróży po różnych zakątkach globu.
5. Kayla Itsines / @kayla_itsines
Ta trenerka fitness ma mięśnie brzucha, o jakich możemy tylko marzyć! By prezentować się tak pięknie jak Kyla, warto wykonywać jej programy treningowe. Motywacja i publikowane zdjęcia z propozycjami treningów sprawiają, że Kaylę Itsines z pewnością warto obserwować.
6. Kaisa Keranen / @kaisafit
Od imponujących filmików na siłowni po treningi na siłowni i w domowym zaciszu – Kaisa skupia się na osobach, które dopiero zaczynają przygodę ze sportem, dając im przydatne wskazówki i rady.
7. Jessamyn Stanely / @mynameisjessamyn
Promując „ciało-pozytywność” i praktykowanie jogi w każdym rozmiarze, Jessamyn dzieli się wskazówkami, jak ćwiczyć jogę i prowadzić zdrowy styl życia. Jest autorką książki Every Body Yoga.
8. Emily Skye / @emilyskyefit
Twórczyni programu Fitness Inspiration Transformation jest internetowym dietetycznym i fitnessowym guru. Jej konto na Instagramie jest pełne propozycji treningów na różne partie ciała. Emily oferuje także przyjazne kobietom w i po ciąży ćwiczenia.
9. Nude Yoga Girl / @nude_yogagirl
Ta anonimowa piękna dziewczyna przedstawia na swoim instagramowym profilu wyrafinowane pozycje jogi, najczęściej prezentowane nago. Piękne zdjęcia i fitinspiracja w jednym.
10. Felicia i Diana / @basebodybabes
Ten australijski duet trenerek personalnych zainspiruje każdego do wyjścia na siłownię i codziennego treningu.
11. Jen Selter / @jenselter
Znana jako „najlepsze pośladki na Instagramie”, Jen pochodzi z Nowego Jorku i jest modelką fitnessową. Zainspiruje cię i nauczy, jak dbać o swoją pupę.
12. Faya Nilsson / @fitnessontoast
Łącząca pasję do mody i zdrowego stylu życia, Szwedka Faya jest stylową blogerką, która dzieli się swoimi przemyśleniami, przepisami i treningami. Wydała książkę. Fit in 3: The Scandi Plan.
13. Massy Arias / @massy.arias
Certyfikowana trenerka personalna z ponad dwoma milionami followersów na Instagramie, która stanowi prawdziwą instagramową elitę. Nauczy cię, jak dbać o trening całego ciała.
14. Anna Victoria / @annavictoria
Twórczymi The Fit Body Guides publikuje inspirujące zdjęcia, cytaty i propozycje przepisów na zdrowe przekąski. Często na jej profilu można znaleźć zdjęcia „przed i po” kobiet, które nazywa #fbggirls.
15. Tracy Anderson / @tracyandersonmethod
Kobieta, która stoi za świetnym wyglądem Gwyneth Paltrow. Na swoim profilu publikuje fitnessowe porady i tricki.
16. Rachel Brathen / @yoga_girl
Rachel podróżuje po świecie i dokumentuje pozycje imponujące jogi w pięknych miejscach.
17. Natalie Uhling / @natalieuhling
Trenerka z naprawdę sporym fitnessowym doświadczeniem – jest twórczynią programów NUFit, JumpCut, Triple Threat & RoundHouse. Na swoim koncie na Instagramie oferuje fantastyczną fitmotywację.
18. Casey Ho / @blogilates
Cassey to twórczyni programu POP Pilates. Jest znaną fityoutuberką, a na jej kanale znajdziecie mnóstwo treningów na różne partie ciała.
19. Jeanette Jenkins / @msjeanettejenkins
Jeanette to hollywoodzka trenerka i specjalistka od odżywiania. Znana jest z dbałości o mięśnie brzucha i piękną prezencję ciała w bikini. Na jej instagramowym koncie znajdziecie propozycje treningów.
https://www.instagram.com/p/BfLkocUHKJ_/?taken-by=msjeanettejenkins
20. Mary Helen Bowers / @balletbeautiful
Założycielka Ballet Beautiful, która udowadnia, że taniec to sztuka, która może okazać się naprawdę pięknym i efektywnym treningiem.
Post your comments