Początek nowego roku to okres, w którym wiele osób postanawia zmienić coś w swoim życiu. Według badań najpopularniejszymi postanowieniami noworocznymi, są te związane z dietą i zdrowym odżywianiem.* Taką zmianę warto wprowadzić od najważniejszego posiłku w ciągu dnia, jakim jest śniadanie. Marka Bakal przygotowała prosty w wykonaniu przepis na pożywny pierwszy posiłek. Podpowiada, jakie produkty wybrać, aby dostarczyć organizmowi pełnowartościowy, zdrowy posiłek, który nasyci nas na kilka godzin i co najważniejsze będzie smakował wyśmienicie.
Przepis: owsianka z pieca
SKŁADNIKI: do przygotowania 2 porcji
- 40g żurawiny suszonej Bakal Naturalnie
- 20g słonecznika Bakal Naturalnie
- 20g migdałów Bakal Naturalnie
- 200g banana
- 150g płatków owsianych
- 1 jajko
- 200ml mleka
- ½ łyżeczki cynamonu
- 1 łyżka miodu
- 3 kostki gorzkiej czekolady
Sposób przygotowania:
- Do miski przełóż wszystkie składniki i delikatnie widelcem wymieszaj.
- Gotową masę przelej do małych naczyń żaroodpornych.
- Owsiankę piecz w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.
- Wierzch udekoruj świeżymi owocami lub rozpuść na nim kostkę gorzkiej czekolady.
Suszona Żurawina z linii Bakal Naturalnie
Owoce żurawiny zostały wysuszone w całości bez dodatku cukru, a do złagodzenia jej naturalnego, kwaśnego smaku użyto soku jabłkowego. Suszoną żurawinę dodaj do sałatki, dzięki której nadasz potrawie pyszny, niecodzienny smak. Idealnie też sprawdzi się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Suszoną żurawinę z linii Bakal Naturalnie znajdziesz na stronie: bakalsklep.pl
*Raport Statista: https://www.statista.com/chart/23812/most-popular-new-year-resolutions-americans/
Post your comments