fbpx

Owsianka z pieca, czyli pomysł na pełnowartościowe śniadanie

Początek nowego roku to okres, w którym wiele osób postanawia zmienić coś w swoim życiu. Według badań najpopularniejszymi postanowieniami noworocznymi, są te związane z dietą i zdrowym odżywianiem.* Taką zmianę warto wprowadzić od najważniejszego posiłku w ciągu dnia, jakim jest śniadanie.  Marka Bakal przygotowała prosty w wykonaniu przepis na pożywny pierwszy posiłek. Podpowiada, jakie produkty wybrać, aby dostarczyć organizmowi pełnowartościowy, zdrowy posiłek, który nasyci nas na kilka godzin i co najważniejsze będzie smakował wyśmienicie.

Przepis: owsianka z pieca

SKŁADNIKI: do przygotowania 2 porcji

  • 40g żurawiny suszonej Bakal Naturalnie
  • 20g słonecznika Bakal Naturalnie
  • 20g migdałów Bakal Naturalnie
  • 200g banana
  • 150g płatków owsianych
  • 1 jajko
  • 200ml mleka
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżka miodu
  • 3 kostki gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania:

  1. Do miski przełóż wszystkie składniki i delikatnie widelcem wymieszaj.
  2. Gotową masę przelej do małych naczyń żaroodpornych.
  3. Owsiankę piecz w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.
  4. Wierzch udekoruj świeżymi owocami lub rozpuść na nim kostkę gorzkiej czekolady.

Suszona Żurawina z linii Bakal Naturalnie

Owoce  żurawiny zostały wysuszone w całości bez dodatku cukru, a do złagodzenia jej naturalnego, kwaśnego smaku użyto soku jabłkowego. Suszoną żurawinę dodaj do sałatki, dzięki której nadasz potrawie pyszny, niecodzienny smak. Idealnie też sprawdzi się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Suszoną żurawinę z linii Bakal Naturalnie znajdziesz  na stronie: bakalsklep.pl

*Raport Statista: https://www.statista.com/chart/23812/most-popular-new-year-resolutions-americans/

Tagged with:     , ,

About the author /


KAROLINA — redaktor naczelna: Częstochowianka z pochodzenia, Łodzianka z wyboru. Zachłanna i szalona kinomaniaczka. Nie boi się nowych wyzwań. Marzy o podróży na kraniec świata. Wyznawczyni maksymy: Chwilo trwaj, jesteś piękna!

Related Articles

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 2 =

Newsletter

Loading

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook