fbpx

Proteinowe kulki mocy – przepis na idealną przekąskę po treningu

Nie od dziś wiadomo, że jednym z najważniejszych elementów, który ma wpływ na naszą zdrową sylwetkę, jest zbilansowana dieta, szczególne w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. Po ciężkim treningu warto dostarczyć naszemu organizmowi wartościowych składników odżywczych, które utraciliśmy podczas wysiłku. Poniżej przedstawiamy prosty przepis na „kulki mocy”, czyli proteinową przekąskę, która sprawdzi się idealnie jako potreningowy posiłek. Doskonale uzupełni  utracone składniki w naszym organizmie, ale też sprawdzi się  jako drugie śniadanie w dzień nietreningowy.

Przepis: kulki mocy

Składniki: do przygotowania 12 szt.

  • 100g daktyli z lnilii Bakal Soft,
  • 50g żurawiny z linii Bakal Naturalnie
  • wiórki kokosowe Bakal (opcjonalnie do obtoczenia kulek)
  • 50g migdałów z linii Bakal Naturalnie
  • 40g płatków owsianych,
  • 2 łyżki masła orzechowego.
  • 2 łyżeczki kakao
  • ½ szklanki ciepłej wody
  • 20g odżywki białkowej (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  1. Do wysokiego kielicha blendera przełóż wszystkie składniki i zblenduj przez ok 2-3 minut.
  2. Z powstałej masy uformuj kuleczki i obtocz je w miseczce wiórków kokosowych. Wstaw do lodówki na 3-4 godzin. Smacznego!

 Migdały sprawdzą się fantastycznie do twoich wypieków, a nawet do przygotowania domowego masła migdałowego. Dodatkowo są bogatym źródłem witaminy z grupy B oraz E. Regularne ich spożywanie pozwoli obniżyć poziom stresu, oraz zmniejszyć ryzyko występowania chorób serca. Sięgnij po tę zdrową przekąskę już dziś.  Migdały z linii Bakal Naturalnie znajdziesz  na stronie: bakalsklep.pl

Tagged with:     , ,

About the author /


KAROLINA — redaktor naczelna: Częstochowianka z pochodzenia, Łodzianka z wyboru. Zachłanna i szalona kinomaniaczka. Nie boi się nowych wyzwań. Marzy o podróży na kraniec świata. Wyznawczyni maksymy: Chwilo trwaj, jesteś piękna!

Related Articles

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 3 =

Newsletter

Loading

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook