fbpx

olej

  • Wspomóż swój układ krążenia
    Posted in: Zdrowie

    Statystyki donoszą, że prawie 50% zgonów w Polsce spowodowanych jest chorobami sercowo-naczyniowymi. Aby się przed nimi uchronić warto wprowadzić do swojej diety   dużą  ilość warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, a także ograniczyć ilość spożywanego tłuszczu. Istnieją jednak oleje, które jak się okazuje, mają drogocenne właściwości i  korzystnie wpływają na funkcjonowanie naszego serca.  Poniżej znajdziecie pełną […]

  • Tłuszcze trans – niewidoczny wróg
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, porady, Zdrowie

    Zastąpienie tłuszczów nasyconych w diecie tłuszczami nienasyconymi rekomendują wszystkie najważniejsze instytucje zajmujące się określaniem aktualnych zaleceń żywieniowych na świecie. Istnieje jednak jeden szczególny rodzaj tłuszczów nienasyconych, których spożycie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia – mowa tu o tłuszczach typu trans. Co warto o nich wiedzieć? Na kilka najważniejszych pytań odpowiada ekspert […]

  • Olej słonecznikowy, lniany, rzepakowy – czyli moc drogocennych olejów
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, porady, Zdrowie

    Oleje roślinne: słonecznikowy, lniany i rzepakowy, stanowią prawdziwą skarbnicę niezbędnych dla zdrowia składników. Przede wszystkim – niezastąpionych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, bez których nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, a których nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Dlaczego odgrywają one tak istotną rolę w codziennej diecie i jak możemy wykorzystywać je na co dzień […]

  • Tłuszcze roślinne – jedz na zdrowie!
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, Zdrowie

    Oliwa z oliwek, wysokiej jakości olej rzepakowy, słonecznikowy czy lniany, a także produkty wytworzone na ich bazie – wszystkie one stanowią doskonałe źródło korzystnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych, których codzienne spożycie rekomendują najważniejsze instytucje określające aktualnie obowiązujące zalecenia żywieniowe na świecie. Tłuszcz, który często w pierwszej kolejności kojarzymy ze zbędnymi kaloriami, jest także niezastąpionym […]

Newsletter

Loading

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook

 

Chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami i konkursami?

Zapisz się do naszego newslettera.

Czeka Cię wiele niespodzianek!