JestemKobieta.com

Wieczorne oczyszczanie skóry i wklepywanie kremu czy serum przed snem to rytuał, któremu poddaje się większość z nas. Czy jednak o niczym ważnym nie zapominamy? Poznaj 5 nawyków pielęgnacyjnych, które korzystnie wpłyną na kondycję twoje skóry i które warto wyrobić w sobie na stałe i trzymać się ich przez cały rok!

1. Oczyszczaj rano i wieczorem

Twoje cera wymaga oczyszczenia nie tylko wieczorem. Zmywaj twarz 2 razy dziennie: rano i wieczorem korzystając z kosmetyków dostosowanych to swojego typu cery – nawet jeśli pracujesz w trybie home office i się nie malujesz, musisz starannie oczyścić skórę z wszelkich zanieczyszczeń i nadmiaru sebum. Ważne by użyte mleczko, żel czy płyn nie naruszał bariery lipidowej naskórka, nie powinien zawierać również SLS-ów, PEG-ów czy innych sztucznych substancji, które mogą podrażniać skórę. I pamiętaj demakijaż płynem micelarnym to nie wszystko. Po starannym oczyszczeniu skóry, warto zadbać o przywrócenie jej naturalnego pH. W tym celu może użyć toników lub hydrolatów, które mają również działanie tonizujące.

Fot. Oczyszczająca woda micelarna FaceBoom, cena: 20,00 zł, www.bodyboom.pl

Jej wegańska formuła została oparta na połączeniu hydrolatu z kwiatów pomarańczy, hydrolatu z liści zielonej herbaty i trehalozy. Hydrolat z kwiatów pomarańczy działa antybakteryjnie i reguluje wydzielanie sebum, z liści zielonej herbaty – koi skórę, łagodząc podrażnienia. Zawarta w płynie trehaloza nawilża skórę, a dzięki właściwościom antyoksydacyjnym przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu. Jej naturalne składniki nie podrażniają oczu, może być stosowana zarówno do oczyszczania, jak i  do demakijażu.

2. Regularnie złuszczaj martwe komórki naskórka

Złuszczaj skórę 2-3 razy w tygodniu, dopasowując rodzaj peelingu do rodzaju swojej skóry. Mechaniczny, enzymatyczny, z dodatkiem kwasów owocowych – jest wiele możliwości, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. Dzięki systematycznemu złuszczaniu twoja skóra zostanie dokładnie oczyszczona z martwych komórek naskórka oraz nadmiaru sebum, będzie też łatwiej wchłaniała substancje aktywne z kremów, serum czy masek aplikowanych na skórę, w późniejszych etapach pielęgnacji. Warto jednak pamiętać, w okresie zimowym nasza skóra jest często przesuszona, a to oznacza, że jest bardziej wrażliwa, napięta i skłonna do podrażnień – najlepszym wyborem będą preparaty bazujące na enzymach roślinnych, które rozpuszczają warstwę rogową naskórka, lub delikatne peelingi drobnoziarniste wzbogacone olejami roślinnymi, wzmacniającymi warstwę lipidową naskórka.

Fot. Puder enzymatyczny do oczyszczania twarzy, FaceBoom, cena: 22 zł, www.bodyboom.pl

Kryje w swoim wnętrzu enzymy, które delikatnie złuszczą martwy naskórek. jedwabną mąkę owsianą, która oczyści skórę, ekstrakt z papai, który łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia oraz olej abisyjski, który pobudza procesy regeneracji skóry właściwej, a dodatkowo sprawia, że skóra staje się miękka i gładka w dotyku. To idealny produkt do cery suchej, odwodnionej i wrażliwej.

3. Nawilżaj i odżywiaj

Dobra kondycja i młody wygląd skóry w duże mierze zależy od właściwego jej nawilżenia. Dlatego jeśli chcesz się cieszyć jędrną, zdrową skórą musisz jej dostarczyć składników, które skutecznie zwiążą wodę zatrzymując ją w komórkach. Należą do nich np. kwas hialuronowy, kwas mlekowy, mocznik, kolagen. Jednak samo nawilżenie, w szczególności zimą, to za mało. Musisz również wzmocnić osłabioną warstwę lipidową naskórka, dlatego w formułach kosmetyków szukaj składników bogatych w substancje tłuszczowe, odżywcze i witaminy. Pamiętaj, odpowiedniego nawilżenia i odżywienia potrzebuje zarówno twoja twarz, jak i całe ciało!

Fot. Ujędrniające masło do ciała BodyBoom, cena: 30,00 zł, www.bodyboom.pl.

Znajdziesz w nim: masło kakaowe, które nawilża, wspomaga regenerację skóry i chroni ją przed działaniem wolnych rodników, wyciąg z wąkroty azjatyckiej, który wspomaga redukcję cellulitu i zapobiega powstawaniu rozstępom oraz ekstrakt z korzenia żeń-szenia, który działa regenerująco i odmładzająco. Regularnie stosowany zwiększy elastyczność i wygładzi ciało, skóra stanie się bardziej jędrna, doskonale nawilżona i zregenerowana.

4. Ochraniaj skórę przed promieniowaniem przez cały rok

Twoje cera wymaga ochrony przed promieniowaniem UV nie tylko latem. UVA niekorzystnie wpływa na skórę przez cały rok, a jeśli jesteś posiadaczką skóry naczynkowej – podczerwień jest dla Ciebie szczególnie niebezpieczna. Wybierając kosmetyki sprawdź rodzaj zastosowanych filtrów (filtry mineralne nie wywołują reakcji alergicznych) i czy chronią przed poszczególnymi typami promieniowania. Jeśli planujesz zimowy wyjazd – pamiętaj, że promienie UV odbijające się od śniegu mogą być niezwykle silne, dlatego używaj zawsze kosmetyków z wyższym filtrem.

5. Czytaj skład kosmetyków

Naturalne składniki są lepiej tolerowane niż składniki syntetyczne i lepiej przyswajalne przez skórę, dlatego szukając odpowiedniej pielęgnacji dla siebie warto zwrócić uwagę na skład kosmetyku. Unikaj substancji modyfikowanych genetycznie, silikonów, parabenów, SLS-ów czy olejów mineralnych. Postaw na naturalny skład, który nie zaburza naturalnych funkcji skóry i jej gospodarki wodnej, a jedynie je wspiera, mobilizując skórę do regeneracji.