fbpx

ŚNIADANIA

  • 3 pomysły na śniadania z bakaliami
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Według dietetyków śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien on pokrywać około 20 – 30%[i] dziennego zapotrzebowania kalorycznego dorosłego człowieka (dziennie zapotrzebowanie u kobiet: 1600 – 2000 kcal; u mężczyzn: 2400 – 3000 kcal). Pominięcie go może spowodować rozdrażnienie w ciągu dnia, problemy z koncentracją a w perspektywie długoterminowej – skłonność do […]

  • Bądź BIO od rana!
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Najnowszą propozycją firmy Sante jest Granola BIO. Powstaje ona z ekologicznych składników najwyższej jakości i posiada certyfikat BIO. To doskonały pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie na każdy dzień. Granola Sante Organic spełni oczekiwania wszystkich, którzy poszukują produktów z dobrym składem, a jednocześnie smacznych i przyjemnie chrupiących. Jest dostępna w dwóch wersjach – owocowej i […]

  • Pyszne śniadania na zimowe poranki!
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Zimowy posiłek o poranku powinien być ciepły, sycący i dawać mnóstwo energii dla naszego organizmu. Wypróbuj przepis na placuszki owsiane lub rogaliki orkiszowe z kremowymi serami Hochland, które podkreślą smak śniadaniowych propozycji. Placuszki owsiane podane z jajkiem w koszulce i szynką parmeńską świetnie sprawdzą się na zimowe śniadanie. Doskonałym dodatkiem jest gęsty i aromatyczny sos serowy […]

  • Gryczanka z kaszą manną, owocami i bakaliami
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Kasza gryczana nie od dziś znana jest ze swoich właściwości prozdrowotnych i dużej zawartości cennych składników. Oprócz tych walorów ma również dość charakterystyczny, intensywny zapach, który nie przysparza jej popularności zwłaszcza wśród najmłodszych. Sposobem na jego przełamanie może być podanie kaszy w postaci owsianki z dodatkiem kaszy manny, owoców i bakali. Takie zestawienie spotka się […]

  • Przepisy na kanapki w innej postaci
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Kanapki to wciąż jedno z najpopularniejszych dań śniadaniowych. W wersji podstawowej zazwyczaj jemy je z masłem, żółtym serem i plastrem pomidora lub ogórka. W wersji urozmaiconej np. z grillowanym mięsem, warzywami i sosem mogą być świetnym pomysłem na obiad i kolację.  Jak odmienić ich smak, by zachwycały swoją oryginalnością i smakiem? Oto kilka pomysłów. Kanapkowe […]

  • Smoothie bowl z bananem, bananowymi chipsami, czereśniami koktajlowymi i wiórkami kokosowymi
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Pożywne i zdrowe śniadanie to podstawa dobrego samopoczucia przez resztę dnia. Smoothie bowl na bazie bananów i otrębów owsianych, wzbogaconych czereśniami i wiórkami kokosowymi to sposób na dawkę energii w lekkim i przepysznym wydaniu. Składniki (2-3 porcje): • chipsy bananowe Kresto • czereśnie koktajlowe Il Conte Di Roma • wiórki kokosowe Kresto • 1 świeży, […]

  • Przepisy na wspólne śniadanie, czyli idealny początek Walentynek!
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Święto Zakochanych to jeden z tych dni w ciągu roku, w którym staramy się spędzić z ukochaną osobą jak najwięcej czasu. Zdarza się jednak, zwłaszcza gdy 14 lutego wypada w dzień roboczy i każdy musi sumiennie wypełniać swoje zawodowe obowiązki, że tego czasu mamy niespodziewanie mało. Musimy więc go dobrze zaplanować. Idealnym rozwiązaniem jest np. […]

  • Przepisy na najlepsze zimowe śniadania
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zazwyczaj jedzony w pośpiechu, zrobiony z tego, co mamy pod ręką. Często bez zastanowienia się nad tym, czy dostarczamy organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Szczególnie zimą powinniśmy skupić się nad tym, aby śniadania, którymi rozpoczynamy pracowity dzień, były pożywne, rozgrzewające oraz szczególnie smaczne. Każdy, kto spojrzy za okno […]

  • Śniadania dla bezglutenowców – przepisy
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Dieta bezglutenowa jest prostsza niż się wydaje, a jej wprowadzenie nie musi być problemem. Ulubione śniadaniowe przysmaki można przygotować dobierając alternatywę dla uczulających zbóż. Dzięki rosnącej popularności takich produktów możemy je z łatwością kupić w większości sklepów. Sprawdź, jak odczarować z pozoru trudne, bezglutenowe początki dnia. Dieta bez glutenu, czyli jaka? Gluten jest mieszanką białek […]

  • Proste, zdrowe i pyszne drugie śniadanie
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    W wirze codziennych obowiązków często zapominamy o tym, jak ważnym posiłkiem jest drugie śniadanie. Pomijamy je lub w pędzie sięgamy po gotowe przekąski, które na krótko pozwolą zapomnieć o głodzie, jednak nie dostarczają organizmowi wartościowych składników. Warto to zmienić – przygotowanie pysznego, zdrowego drugiego śniadania nie zabiera dużo czasu. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze – kanapka, […]

  • Back to school, czyli sprytne pomysły na śniadanie dla ucznia  
    Posted in: Kuchnia, PRZEKĄSKI, ŚNIADANIA

    Wraz z pierwszym dzwonkiem powraca w szkołach sezon na niezdrowe przekąski i niezjedzone kanapki, ukrywane w plecaku. Aby zachęcić dziecko do zjadania przygotowanych do szkoły zdrowych posiłków warto zastosować kilka prostych zasad  diety w połączeniu z dobrym pomysłem na ich przygotowanie. Urozmaicone, zdrowe posiłki  to podstawy zbilansowanej diety dziecka, która zapewnia nie tylko odpowiednią ilość  […]

  • Przepisy na modne i kolorowe kanapki
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Jeśli brak Ci pomysłów na codzienne kanapki, koniecznie wypróbuj tych z super dodatkami w postaci kolorowych warzyw i owoców. Dzięki nim śniadania i kolacje nabiorą zdrowych rumieńców pełnych witamin. Wystarczy wykorzystać zasoby swojej kuchni i przygotować pomysłowe kromki o zaskakującym smaku, które dodadzą Ci energii każdego dnia. Modnie znaczy zdrowo Kanapki są łatwe i szybkie […]

  • Pyszne kanapki na ciepło
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Włoskie panini, a może zapiekanka z polskim akcentem? Kanapki na ciepło to klasyk na śniadania, podwieczorek, kolację czy jako przystawka na wieczór ze znajomymi. Są pyszne, zdrowe i nie wymagają specjalnych umiejętności kulinarnych. Coraz modniejsze są te w wersji slow, z mnóstwem zdrowych dodatków. Jakie z nich można z łatwością przygotować w domu? Oto odpowiedź. […]

  • Naturalnie, kiedy chcesz! MINI Almette – nowość
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Jesteś gotowy na coś naprawdę ekstra? Almette przygotowało absolutną nowość. Od teraz, puszysty serek twarogowy znajdziesz także w innowacyjnym formacie MINI! Jedno opakowanie to 4 porcje, a każda wystarczy na 1-2 kanapki. 100% naturalnych składników i 100% przyjemności w wygodnym opakowaniu, idealnym do dzielenia się – z kim chcesz i kiedy chcesz. Teraz Almette ma […]

Newsletter

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook