fbpx

Zdrowie

  • Przywitaj wiosnę z energią i kompletem witamin!
    Posted in: Zdrowie

    Początek wiosny to trudny okres dla wielu z nas. Słońce wciąż oszczędnie rozdaje swoje dobra, w sklepach królują jeszcze zeszłoroczne warzywa, a zmiana czasu zabiera nam godzinę cennego snu. Jak przetrwać ten czas i zapewnić sobie energię i dobre samopoczucie? Na dobry początek dnia Nie ma lepszego sposobu na wiosenne obudzenie niż pyszny koktajl wyciskany […]

  • Po co nam zegar biologiczny i jak go przestrzegać?
    Posted in: Zdrowie

    Czym jest zegar biologiczny? Przede wszystkim reguluje on nasze samopoczucie i wyznacza, kiedy najlepiej wykonywać pewne czynności. Niestety wiele z nas przez codzienny pęd, nie żyje zgodnie z wytycznymi naszego ciała. Jak to zmienić i zacząć czerpać z tego korzyści? Już podpowiadamy! Codzienna biologiczna rutyna Organizm człowieka wykształcił sobie przez wieki pewną rutynę. Niestety przez […]

  • Collagen – dlaczego warto go stosować?
    Posted in: Zdrowie

    Jednym z najważniejszych i najbardziej rozpoznawalnych składników w naszym ciele jest kolagen, który odpowiada za funkcję budulcową tkanki łącznej, czyli np. skóry czy kości i stawów. Czy dodatkowa suplementacja kolagenu jest ważna i może nam pomóc w zatrzymaniu procesu starzenia? Już odpowiadamy! Jak działa kolagen? Kolagen odgrywa bardzo dużą rolę w naszym organizmie. Dzięki niemu […]

  • 5 sposobów na wsparcie odporności, gdy jesteś w ciąży lub karmisz piersią
    Posted in: Zdrowie

    W okresie sezonowych przeziębień najważniejsze dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią jest  wspieranie sił obronnych organizmu. W tym czasie szczególnie istotne jest, aby przyjmować dużo płynów, wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy, często myć ręce i unikać zatłoczonych miejsc. Na co jeszcze należy zwrócić uwagę? Najważniejsza dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, nie tylko w przypadku kobiet […]

  • 5 sposobów, jak zwiększyć witalność podczas przesilenia wiosennego
    Posted in: Zdrowie

    Przedwiośnie to trudny okres dla każdego z nas. Przyroda powoli budzi się do życia, a my wciąż czujemy się zimowo rozleniwieni, ogarnia nas senność, mamy problemy z koncentracją i zebraniem sił. Oto parę skutecznych rad, jak obudzić się ze snu zimowego i z pełną energią witać każdy dzień. Hura, nowalijki! Po zimowej diecie warto wzbogacić […]

  • Kaszelek u malucha? Jest na to sposób!
    Posted in: Zdrowie

    Uporczywy kaszel u małego dziecka spędza sen z powiek całej rodziny, ale nie musi oznaczać choroby. Skąd bierze się ta dolegliwość i przede wszystkim jak pomóc maluchowi? Podpowiadamy. Przyczyn kaszlu u małego dziecka jest wiele, począwszy od alergii, przez suche powietrze, po dolegliwości układu oddechowego. Kaszel suchy najczęściej oznacza zaczynającą się infekcję. Po jakimś czasie […]

  • Ćwicz dla zdrowia i przyjemności!
    Posted in: DIETY, Zdrowie

    Któż nie słyszał powiedzenia „sport to zdrowie”? Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem holistycznej dbałości o samego siebie. Korzyści z niej płynące są wprost nieocenione, dlatego warto wpisać ją na stałe do planu każdego dnia. Dziś doświadczamy licznych ograniczeń w wielu sferach życia – jednak nie stanowią one żadnej przeszkody dla naszej aktywności. Ćwiczyć można wszędzie […]

  • Jak zadbać o osoby wymagające szczególnej opieki w okresie sezonowych przeziębień?
    Posted in: Zdrowie

    Okres sezonowych przeziębień trwa. Wszyscy staramy się unikać czynników, które mogłyby negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Jednak istnieją grupy, które szczególnie potrzebują wsparcia: seniorzy oraz dzieci. Jak wzmocnić ich odporność w sezonie jesienno-zimowym? Dbajmy o seniorów! Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia podstawą dobrej kondycji wśród osób starszych jest regularna aktywność ruchowa. Aby wesprzeć układ sercowo-naczyniowy, […]

  • Skandynawski sposób na schorowane serca Polaków
    Posted in: Zdrowie

    Na choroby układu krążenia umiera ok. 170 000 Polaków rocznie i stanowią one główną przyczynę zgonów w naszym kraju[1]. Sposobów na utrzymanie serca w dobrej kondycji jest kilka – kluczem jest odpowiednia profilaktyka, w tym m.in. właściwa dieta i jakość spożywanego przez nas tłuszczu. Potwierdzają to wyniki projektu badawczego przeprowadzonego w Finlandii. To właśnie Finowie umierali […]

  • Porcja witamin i innych składników aktywnych dopasowana do Twoich potrzeb
    Posted in: Zdrowie

    Czujesz, że Twoje włosy, skóra i paznokcie potrzebują szczególnej opieki? A może chcesz utrzymać swoje moce fizyczne oraz umysłowe w pracy i przy tym zadbać o odporność? Wesprzyj swój organizm składnikami specjalnie dobranymi do swojej płci, zawartymi w specjalistycznych produktach Plusssz 100% Multiwitamina Mężczyzna Complex i Plusssz 100% Multiwitamina Kobieta Complex. Wszyscy potrzebujemy kompletu witamin […]

  • Jak dbać o odporność w sezonie zimowym?
    Posted in: Zdrowie

    Przełom roku to okres, kiedy temperatura za naszym oknem sięga często minusowych temperatur. To czas, kiedy w szczególności powinniśmy zadbać o naszą odporność, gdyż zwłaszcza w sezonie zimowym, jesteśmy narażeni na liczne infekcje naszego organizmu. Jak wspomóc nasz układ odpornościowy? Już podpowiadamy! Odpowiedni ubiór Gdy na zewnątrz jest zimno to w mieszkaniach rozkręcamy kaloryfery, a […]

  • Jelita – kręta droga do odporności i szczęścia
    Posted in: Zdrowie

    Okres planowania noworocznych postanowień, a także kolejne miesiące niosące perspektywę zbliżającej się wiosny to czas, w którym zauważalnie wzrasta zainteresowanie tematyką jelit – wynika z badania na temat zdrowia jelit przeprowadzonego na zlecenie firmy Danone, producenta marki Activia, w lutym 2020 roku. Jaki jest tego powód? Zgodnie z hasłem „nowy rok, nowy ja”, motywatorem staje […]

  • Odżywiaj się zdrowo w Nowym Roku – zadbaj o serce!
    Posted in: DIETY, Zdrowie

    Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, by zachować zdrowie na długo. Takim noworocznym zamierzeniem może być np. zadbanie o kondycję serca dzięki lepszemu odżywianiu się. Jest to niezwykle istotne, gdyż choroby układu krążenia stanowią główną przyczynę zgonów w naszym kraju. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego blisko co drugi Polak […]

  • Jak dostarczyć sobie codziennej dawki energii, kiedy słońce robi sobie przerwę?
    Posted in: Zdrowie

    Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla witalności i ogólnej kondycji organizmu. Kiedy wstajemy przed słońcem i kładziemy się długo po nim, ciężko nam żyć tak aktywnie, jak jeszcze parę miesięcy wcześniej. Istnieje jednak parę sposobów, które zapewnią Ci zastrzyk energii na cały intensywny dzień pracy. Na dobry początek Włoskie słodkie śniadanie, czyli ciastko i kawa? […]

Newsletter

Loading

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook