Wiosna za pasem już niedługo porzucimy ciepłe kozaki na rzecz lekkich pantofelków i sandałków, do łask wrócą delikatne, letnie sukienki i spódnice. Zanim jednak zaprezentujemy światu nasze wiosenne kreacje, warto zadbać o nasze nogi, które chętniej pokazujemy w cieplejszych miesiącach.
Sposób nr 1 – aktywność fizyczna
Piękne wyrzeźbione łydki to marzenie wielu kobiet. Wbrew pozorom niekoniecznie trzeba spędzać tygodnie na siłowni, by uzyskać wymagany efekt. Liczy się systematyczność, samozaparcie i działanie przez cały rok – zacznij korzystać ze schodów, a nie z windy, staraj się wybrać codziennie na krótki spacer – na przykład wysiadaj przystanek wcześniej, albo wydłuż spacer z psem. Świetnym sposobem jest jazda na rowerze – może warto rozważyć zakup rowerka stacjonarnego do domu? Można już dostać rowery składane, które po złożeniu zajmują dużo mniej miejsca, niż tradycyjne.
Sposób nr 2 – woda
Właściwa ilość wody dziennie to sposób polecany przez dietetyczki, kosmetyczki i lekarzy. Niby drobiazg, ale mniej więcej półtora litra wody dziennie pomoże nawilżyć organizm od wewnątrz, usunąć produkty uboczne przemiany materii i dostarczyć substancje odżywcze do komórek. Dzięki piciu wody poprawimy wygląd ciała i ujędrnimy skórę.
Sposób nr 3 – dbałość o skórę
Balsam do ciała, mleczko, masło , peeling – wybierz najlepsze dla siebie produkty i stosuj je systematycznie. Możesz również zdecydować się na jeden z wielu dostępnych na rynku samoopalaczy – ale pamiętaj, by stosować je z umiarem i ostrożnie – by nie zostawić plam i nierówności, a także, by nie okazało się, że skóra na nogach jest dużo ciemniejsza niż reszta ciała.
Sposób nr 4 – depilacja
Oczywiście nie jest obowiązkowa, ale jeśli się na nią zdecydujesz, wybierz metodę, która Ci najbardziej odpowiada. Przy ciemniejszych włoskach warto zastanowić się nad depilacją laserową, która daje efekt na dłużej, ale w zasadzie każda metoda jest dobra, choć efekty w czasie są różne. Golenie, woskowanie, kremy depilujące, wosk, depilatory – naprawdę jest w czym wybierać.
Sposób nr 5 – zapobieganie pajączkom i żylakom
Ostatni, ale najważniejszy punkt. Nic tak nie szpeci nóg jak pajączki, żylaki czy opuchlizna. Wszystkie te objawy mogą oznaczać początek poważnej choroby, jaką jest niewydolność żylna. Niewydolność żylna jest groźna dla zdrowia, dlatego nie wolno lekceważyć pierwszych symptomów i po ich zaobserwowaniu warto zgłosić się do specjalisty. Nieleczone mogą stać się przyczyną zapalenia żył, zakrzepicy, owrzodzeń oraz zatorów żylnych, które są niebezpieczne dla życia. Warto rówież sięgnąć po sprawdzony lek, nie suplement diety. Idealnym wyborem jest Aflavic® z diosminą. Diosmina to flawonoid, który poprawia krążenia w naczyniach włosowatych i zmniejsza napięcie ścianek naczyń, dzięki czemu wspiera organizm w walce z żylakami. Diosmina ma również właściwości przeciwobrzękowe, a dodatkowo likwiduje uczucie ciężkości i zmęczenia nóg, równocześnie zwiększając drenaż limfatyczny. Redukuje także swędzenie i nocne kurcze.
Post your comments