fbpx

zdrowie

  • Jak zadbać o siebie w ciąży i po porodzie
    Posted in: Lifestyle, mama

    Odliczasz dni do przyjścia na świat swojego maluszka? A może już patrzycie sobie głęboko w oczy podczas magicznych chwil karmienia? W tym pełnym emocji okresie nie możesz zapomnieć o potrzebach swojego własnego delikatnego organizmu. Oto parę rad, jak wesprzeć odporność, dla przyszłych i świeżo upieczonych mam. Dieta-cud Jesteśmy tym, co jemy. Co to oznacza? Dieta […]

  • Skandynawski sposób na schorowane serca Polaków
    Posted in: Zdrowie

    Na choroby układu krążenia umiera ok. 170 000 Polaków rocznie i stanowią one główną przyczynę zgonów w naszym kraju[1]. Sposobów na utrzymanie serca w dobrej kondycji jest kilka – kluczem jest odpowiednia profilaktyka, w tym m.in. właściwa dieta i jakość spożywanego przez nas tłuszczu. Potwierdzają to wyniki projektu badawczego przeprowadzonego w Finlandii. To właśnie Finowie umierali […]

  • Porcja witamin i innych składników aktywnych dopasowana do Twoich potrzeb
    Posted in: Zdrowie

    Czujesz, że Twoje włosy, skóra i paznokcie potrzebują szczególnej opieki? A może chcesz utrzymać swoje moce fizyczne oraz umysłowe w pracy i przy tym zadbać o odporność? Wesprzyj swój organizm składnikami specjalnie dobranymi do swojej płci, zawartymi w specjalistycznych produktach Plusssz 100% Multiwitamina Mężczyzna Complex i Plusssz 100% Multiwitamina Kobieta Complex. Wszyscy potrzebujemy kompletu witamin […]

  • Jak dbać o odporność w sezonie zimowym?
    Posted in: Zdrowie

    Przełom roku to okres, kiedy temperatura za naszym oknem sięga często minusowych temperatur. To czas, kiedy w szczególności powinniśmy zadbać o naszą odporność, gdyż zwłaszcza w sezonie zimowym, jesteśmy narażeni na liczne infekcje naszego organizmu. Jak wspomóc nasz układ odpornościowy? Już podpowiadamy! Odpowiedni ubiór Gdy na zewnątrz jest zimno to w mieszkaniach rozkręcamy kaloryfery, a […]

  • Jelita – kręta droga do odporności i szczęścia
    Posted in: Zdrowie

    Okres planowania noworocznych postanowień, a także kolejne miesiące niosące perspektywę zbliżającej się wiosny to czas, w którym zauważalnie wzrasta zainteresowanie tematyką jelit – wynika z badania na temat zdrowia jelit przeprowadzonego na zlecenie firmy Danone, producenta marki Activia, w lutym 2020 roku. Jaki jest tego powód? Zgodnie z hasłem „nowy rok, nowy ja”, motywatorem staje […]

  • Odżywiaj się zdrowo w Nowym Roku – zadbaj o serce!
    Posted in: DIETY, Zdrowie

    Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, by zachować zdrowie na długo. Takim noworocznym zamierzeniem może być np. zadbanie o kondycję serca dzięki lepszemu odżywianiu się. Jest to niezwykle istotne, gdyż choroby układu krążenia stanowią główną przyczynę zgonów w naszym kraju. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego blisko co drugi Polak […]

  • Zdrowiej jeść, lepiej żyć. Postanów… i dotrzymaj!
    Posted in: Kuchnia

    Początek roku często skłania nas do podejmowania różnorodnych postanowień. Na liście tych najczęściej wybieranych znaleźć można zdrową dietę, ograniczenie słodyczy czy więcej ruchu i aktywności. Co zrobić, by rzeczywiście wcielić je w życie? Niezbędna będzie z pewnością silna motywacja, wiara we własne siły, konkretne określenie celów. Warto sięgnąć po wsparcie w postaci wartościowych i smacznych […]

  • Jak dostarczyć sobie codziennej dawki energii, kiedy słońce robi sobie przerwę?
    Posted in: Zdrowie

    Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla witalności i ogólnej kondycji organizmu. Kiedy wstajemy przed słońcem i kładziemy się długo po nim, ciężko nam żyć tak aktywnie, jak jeszcze parę miesięcy wcześniej. Istnieje jednak parę sposobów, które zapewnią Ci zastrzyk energii na cały intensywny dzień pracy. Na dobry początek Włoskie słodkie śniadanie, czyli ciastko i kawa? […]

  • Jak oczyścić organizm z toksyn?
    Posted in: Zdrowie

    Prowadzenie niezdrowego trybu życia może doprowadzić do sytuacji, w której nasz organizm będzie nadmiernie obciążony. Zanieczyszczenie go poprzez niezdrową dietę, brak ruchu i niską higienę życia może znacząco obniżyć jego jakość, ale i generować poważne problemy zdrowotne. Jak oczyścić organizm z toksyn i zadbać o siebie? Sprawdź! Wszystko zaczyna się od wody Woda stanowi ok. […]

  • Dzieci same w domu – przejdźmy przez to razem!
    Posted in: Zdrowie

    Zamknięcie w mieszkaniach, brak kontaktu z rówieśnikami, ciągłe siedzenie przed komputerem – tak obecnie wygląda rzeczywistość szkolna, w której nasze pociechy muszą się jakoś odnaleźć. A przecież samopoczucie może wpłynąć również na kondycję fizyczną. Jak pomóc naszym milusińskim, aby w tym niełatwym okresie poczuły się bezpieczne i szczęśliwe? Organizacja to podstawa Dzieci czują się bezpieczne, […]

  • Odporność potrzebna od zaraz – jak być aktywnym w sezonie jesienno-zimowym?
    Posted in: Zdrowie

    Jesienna pogoda za oknem i ograniczenia związane z pandemią to często preteksty do zostania w domu i zakopania się z herbatą i książką pod kocem. I choć to dobry pomysł na wieczór, w dzień koniecznie wyjdźmy na świeże powietrze, aby dzięki aktywności fizycznej wspomóc naszą odporność. Oto parę praktycznych porad, jak pokonać lenistwo i wzmocnić […]

  • Co powinnaś wiedzieć o własnym zdrowiu intymnym?
    Posted in: Zdrowie

    Zachowanie pełni zdrowia organizmu wiąże się z zadbaniem o niego w kompleksowy sposób. Jednym z aspektów tej dbałości jest właściwa pielęgnacja miejsc intymnych, które codziennie narażone są na wiele negatywnych czynników oraz wymagają odpowiedniej profilaktyki. Czy wiesz jak prawidłowo dbać o zdrowie intymne? Sprawdź, wypełniając ankietę i wesprzyj walkę z rakiem szyjki macicy! Odpowiednia profilaktyka […]

  • Jak skutecznie wzmocnić odporność jesienią?
    Posted in: Zdrowie

    Okres jesieni kojarzy się z niesprzyjającą aurą na zewnątrz – jest szaroburo, temperatura jest bliska zera, ciągle pada i dodatkowo wieje zimny wiatr. Przesilenie powoduje, że organizm narażony jest na wychłodzenie, co w konsekwencji może prowadzić do osłabienia, przeziębienia czy nawet grypy. Zobacz, co warto zrobić, by wzmocnić swoje ciało i zadbać o siebie w […]

  • Zdrowy senior, czyli odrobina ruchu na co dzień
    Posted in: Zdrowie

    Okres jesienno-zimowy to czas, w którym starsze osoby doświadczają spadku nastroju, a aura sprawia, że brakuje im motywacji do ruchu na świeżym powietrzu. A przecież eksperci podkreślają, że aktywność fizyczna wpływa na stan psychiczny i jest kluczem do zachowania zdrowia fizycznego. Jak pomóc starszym osobom wdrożyć cenny nawyk aktywności ruchowej na co dzień? Według ekspertów […]

Newsletter

Loading

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook