fbpx

zdrowie

  • Przywitaj wiosnę z energią i kompletem witamin!
    Posted in: Zdrowie

    Początek wiosny to trudny okres dla wielu z nas. Słońce wciąż oszczędnie rozdaje swoje dobra, w sklepach królują jeszcze zeszłoroczne warzywa, a zmiana czasu zabiera nam godzinę cennego snu. Jak przetrwać ten czas i zapewnić sobie energię i dobre samopoczucie? Na dobry początek dnia Nie ma lepszego sposobu na wiosenne obudzenie niż pyszny koktajl wyciskany […]

  • Po co nam zegar biologiczny i jak go przestrzegać?
    Posted in: Zdrowie

    Czym jest zegar biologiczny? Przede wszystkim reguluje on nasze samopoczucie i wyznacza, kiedy najlepiej wykonywać pewne czynności. Niestety wiele z nas przez codzienny pęd, nie żyje zgodnie z wytycznymi naszego ciała. Jak to zmienić i zacząć czerpać z tego korzyści? Już podpowiadamy! Codzienna biologiczna rutyna Organizm człowieka wykształcił sobie przez wieki pewną rutynę. Niestety przez […]

  • Collagen – dlaczego warto go stosować?
    Posted in: Zdrowie

    Jednym z najważniejszych i najbardziej rozpoznawalnych składników w naszym ciele jest kolagen, który odpowiada za funkcję budulcową tkanki łącznej, czyli np. skóry czy kości i stawów. Czy dodatkowa suplementacja kolagenu jest ważna i może nam pomóc w zatrzymaniu procesu starzenia? Już odpowiadamy! Jak działa kolagen? Kolagen odgrywa bardzo dużą rolę w naszym organizmie. Dzięki niemu […]

  • 5 sposobów na wsparcie odporności, gdy jesteś w ciąży lub karmisz piersią
    Posted in: Zdrowie

    W okresie sezonowych przeziębień najważniejsze dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią jest  wspieranie sił obronnych organizmu. W tym czasie szczególnie istotne jest, aby przyjmować dużo płynów, wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy, często myć ręce i unikać zatłoczonych miejsc. Na co jeszcze należy zwrócić uwagę? Najważniejsza dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, nie tylko w przypadku kobiet […]

  • 5 sposobów, jak zwiększyć witalność podczas przesilenia wiosennego
    Posted in: Zdrowie

    Przedwiośnie to trudny okres dla każdego z nas. Przyroda powoli budzi się do życia, a my wciąż czujemy się zimowo rozleniwieni, ogarnia nas senność, mamy problemy z koncentracją i zebraniem sił. Oto parę skutecznych rad, jak obudzić się ze snu zimowego i z pełną energią witać każdy dzień. Hura, nowalijki! Po zimowej diecie warto wzbogacić […]

  • Kaszelek u malucha? Jest na to sposób!
    Posted in: Zdrowie

    Uporczywy kaszel u małego dziecka spędza sen z powiek całej rodziny, ale nie musi oznaczać choroby. Skąd bierze się ta dolegliwość i przede wszystkim jak pomóc maluchowi? Podpowiadamy. Przyczyn kaszlu u małego dziecka jest wiele, począwszy od alergii, przez suche powietrze, po dolegliwości układu oddechowego. Kaszel suchy najczęściej oznacza zaczynającą się infekcję. Po jakimś czasie […]

  • Ćwicz dla zdrowia i przyjemności!
    Posted in: DIETY, Zdrowie

    Któż nie słyszał powiedzenia „sport to zdrowie”? Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem holistycznej dbałości o samego siebie. Korzyści z niej płynące są wprost nieocenione, dlatego warto wpisać ją na stałe do planu każdego dnia. Dziś doświadczamy licznych ograniczeń w wielu sferach życia – jednak nie stanowią one żadnej przeszkody dla naszej aktywności. Ćwiczyć można wszędzie […]

  • Jak zadbać o osoby wymagające szczególnej opieki w okresie sezonowych przeziębień?
    Posted in: Zdrowie

    Okres sezonowych przeziębień trwa. Wszyscy staramy się unikać czynników, które mogłyby negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Jednak istnieją grupy, które szczególnie potrzebują wsparcia: seniorzy oraz dzieci. Jak wzmocnić ich odporność w sezonie jesienno-zimowym? Dbajmy o seniorów! Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia podstawą dobrej kondycji wśród osób starszych jest regularna aktywność ruchowa. Aby wesprzeć układ sercowo-naczyniowy, […]

  • Jak zadbać o siebie w ciąży i po porodzie
    Posted in: Lifestyle, mama

    Odliczasz dni do przyjścia na świat swojego maluszka? A może już patrzycie sobie głęboko w oczy podczas magicznych chwil karmienia? W tym pełnym emocji okresie nie możesz zapomnieć o potrzebach swojego własnego delikatnego organizmu. Oto parę rad, jak wesprzeć odporność, dla przyszłych i świeżo upieczonych mam. Dieta-cud Jesteśmy tym, co jemy. Co to oznacza? Dieta […]

  • Skandynawski sposób na schorowane serca Polaków
    Posted in: Zdrowie

    Na choroby układu krążenia umiera ok. 170 000 Polaków rocznie i stanowią one główną przyczynę zgonów w naszym kraju[1]. Sposobów na utrzymanie serca w dobrej kondycji jest kilka – kluczem jest odpowiednia profilaktyka, w tym m.in. właściwa dieta i jakość spożywanego przez nas tłuszczu. Potwierdzają to wyniki projektu badawczego przeprowadzonego w Finlandii. To właśnie Finowie umierali […]

  • Porcja witamin i innych składników aktywnych dopasowana do Twoich potrzeb
    Posted in: Zdrowie

    Czujesz, że Twoje włosy, skóra i paznokcie potrzebują szczególnej opieki? A może chcesz utrzymać swoje moce fizyczne oraz umysłowe w pracy i przy tym zadbać o odporność? Wesprzyj swój organizm składnikami specjalnie dobranymi do swojej płci, zawartymi w specjalistycznych produktach Plusssz 100% Multiwitamina Mężczyzna Complex i Plusssz 100% Multiwitamina Kobieta Complex. Wszyscy potrzebujemy kompletu witamin […]

  • Jak dbać o odporność w sezonie zimowym?
    Posted in: Zdrowie

    Przełom roku to okres, kiedy temperatura za naszym oknem sięga często minusowych temperatur. To czas, kiedy w szczególności powinniśmy zadbać o naszą odporność, gdyż zwłaszcza w sezonie zimowym, jesteśmy narażeni na liczne infekcje naszego organizmu. Jak wspomóc nasz układ odpornościowy? Już podpowiadamy! Odpowiedni ubiór Gdy na zewnątrz jest zimno to w mieszkaniach rozkręcamy kaloryfery, a […]

  • Jelita – kręta droga do odporności i szczęścia
    Posted in: Zdrowie

    Okres planowania noworocznych postanowień, a także kolejne miesiące niosące perspektywę zbliżającej się wiosny to czas, w którym zauważalnie wzrasta zainteresowanie tematyką jelit – wynika z badania na temat zdrowia jelit przeprowadzonego na zlecenie firmy Danone, producenta marki Activia, w lutym 2020 roku. Jaki jest tego powód? Zgodnie z hasłem „nowy rok, nowy ja”, motywatorem staje […]

  • Odżywiaj się zdrowo w Nowym Roku – zadbaj o serce!
    Posted in: DIETY, Zdrowie

    Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, by zachować zdrowie na długo. Takim noworocznym zamierzeniem może być np. zadbanie o kondycję serca dzięki lepszemu odżywianiu się. Jest to niezwykle istotne, gdyż choroby układu krążenia stanowią główną przyczynę zgonów w naszym kraju. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego blisko co drugi Polak […]

Newsletter

Loading

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook