fbpx

Jesienią zadbaj o formę!

Jesienne dni stają się coraz krótsze, a Ty odczuwasz coraz większy spadek energii? Przełam rutynę i wieczory na kanapie zamień na ulubioną aktywność fizyczną!

Co powiesz na… 30 minut spaceru każdego dnia? A może wolisz odprężyć się i popływać w basenie? 😉 Nieważne jaki rodzaj aktywności wybierzesz, liczy się regularność! Na początek, małymi krokami… 30 minut dziennie, 5 razy w tygodniu? Brzmi idealnie! Spraw, by ten czas był dla Ciebie przyjemnością. Znajdź ćwiczenia, które nie tylko pozwolą Ci zadbać o formę, ale też staną się ciekawym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Pamiętaj o różnorodności… i to nie tylko przy dobieranych aktywnościach! 😉 Twoje przekąski też powinny wyróżniać się oryginalnym i zróżnicowanym smakiem! Co powiesz na miękkie i soczyste owoce suszone z nowej linii So Soft! bez konserwantów HELIO Natura? To #so świetny i zdrowy wybór, zwłaszcza kiedy potrzebujesz naturalnej dawki energii do ćwiczeń! Dodatkowo do wyboru masz aż 5 pysznych owocowych przekąsek – na każdy dzień treningu możesz wybrać inny smak… So Soft! suszone daktyle, figi, morele, śliwki czy jedyna taka żurawina nasączona sokiem – którą przekąskę HELIO Natura zabierzesz dziś ze sobą na trening? 😉

Pamiętaj! Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia, długości  życia i dobrego samopoczucia… zwłaszcza w czasie pandemii, kiedy ze względu na różne ograniczenia, większość z nas pracuje zdalnie, dlatego tak bardzo liczy się każdy ruch! Według WHO, regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko nadciśnienia, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, a także wpływa korzystnie na zdrowie psychiczne oraz odgrywa ważną rolę w przeciwdziałaniu otyłości[1]. Dlatego wstań z kanapy, zabierz ze sobą źródło naturalnej #SoSoft energii i bez względu na pogodę – ruszaj z HELIO na trening! Pora zadbać o #sogood formę na jesień! 😉

[1] https://ncez.pzh.gov.pl/aktywnosc-fizyczna/nowe-zalecenia-who-dotyczace-aktywnosci-fizycznej/

Tagged with:     ,

About the author /


KAROLINA — redaktor naczelna: Częstochowianka z pochodzenia, Łodzianka z wyboru. Zachłanna i szalona kinomaniaczka. Nie boi się nowych wyzwań. Marzy o podróży na kraniec świata. Wyznawczyni maksymy: Chwilo trwaj, jesteś piękna!

Related Articles

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 5 =

Newsletter

Wczytywanie

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook