Zima w pełni, mroźna aura w tym roku sprzyja aktywnemu wypoczynkowi. Szusowanie po ośnieżonych stokach to świetna forma zimowego relaksu. Niestety jednak czasami, to co wydaje się jedynie błogim relaksem, w rzeczywistości jest dość dużym wysiłkiem dla naszego organizmu. Sporty zimowe nadwyrężają nasze stawy i kości. Dlatego wymagają one w tym czasie szczególnej uwagi. Czy to oznacza, że powinniśmy zrezygnować z ulubionej formy aktywnego wypoczynku? W żadnym wypadku!
Zimowe szaleństwo
Kiedy tylko spadnie śnieg, od razu myślimy o zimowych szaleństwach. Tory saneczkarskie, trasy zjazdowe dla narciarzy czy lodowiska to podstawowe atrakcje, które cieszą nas podczas zimy. I słusznie. Zabawa na świeżym powietrzu przynosi naszemu organizmowi ogrom korzyści – nie tylko buduje odporność, ale też pozwala dotlenić i oczyścić organizm z toksyn oraz w wyjątkowo przyjemny sposób spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Zabawy na mroźnym powietrzu są lubiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Maluchy rozwijają w ten sposób zmysł równowagi, motorykę oraz pewność siebie – przecież trzeba nie lada odwagi, by szybko zjechać na sankach czy nartach. Podczas takich aktywności zaangażowane jest wiele grup mięśniowych, a stawy i ścięgna są poddawane nieustannym testom wytrzymałościowym. Tak więc – sport to zdrowie, jednak trzeba uważać!
Stawy pod szczególnym nadzorem
Zabawy na śniegu obfitują w upadki i potknięcia, dlatego właśnie wtedy łatwo o wszelkie urazy narządów ruchu – skręcenia, złamania czy naruszenie więzadeł. Natomiast jeśli odpowiednio zadbamy o kondycję całego układu ruchu, z łatwością poradzimy sobie z każdym wyzwaniem. Podstawą jest tu odpowiednie przygotowanie organizmu do zimowego szaleństwa.
Po pierwsze – mierzmy siły na zamiary. Jeśli nie jesteśmy wprawnymi narciarzami, lepiej nie wybierajmy czarnej trasy. Zawsze warto zacząć od łatwiejszych i łagodniejszych zjazdów, a później ewentualnie podnieść sobie poprzeczkę. Ta zasada tyczy się także do innych aktywności – zaczynajmy z mniejszego pułapu. Od krótkich przebieżek, nie od maratonów.
Po drugie – pamiętajmy o rozgrzewce. Zawsze przed ćwiczeniami, niezależnie czy są to typowo zimowe aktywności, czy jogging należy zorganizować sobie krótką rozgrzewkę. Przyniesie to korzyści dla całego organizmu oraz ogólnej wydajności, ale przede wszystkim pozwoli zminimalizować ryzyko urazów stawów i naciągniętych ścięgien.
Po trzecie i najważniejsze – do zimowego szaleństwa warto przygotować swój organizm, wspierając go od wewnątrz. Nieoceniona jest tu odpowiednio dobrana suplementacja, która wzmocni chrząstki, stawy i kości, przygotowując je na wzmożony wysiłek.
Suplement skrojony na miarę naszych stawów
Aby zapewnić sobie zdrowie i bezpieczeństwo, zwłaszcza podczas okresu wzmożonej aktywności, warto postawić na sprawdzone rozwiązania. Decydując się na wybór nart czy butów narciarskich, nikt nie zdaje się na łut szczęścia. Każdy stawia na jakość i najlepsze dopasowanie do własnych potrzeb. I słusznie, bo to jedyna droga do osiągnięcia sukcesu i skuteczności. Podobnie sytuacja wygląda z suplementami diety. Warto sięgać jedynie po te, których skład jest gwarancją najlepszego działania ukierunkowanego na konkretne potrzeby organizmu.
Taki właśnie jest DuoLife Collagen. Do produkcji tego suplementu zastosowano kolagen morski, który ma niemal identyczną strukturę jak białko ludzkie. Dzięki temu pozytywnie oddziałuje na wygląd skóry, włosów i paznokci. Dodatkowo dzięki zastosowanej formule antyoksydantów poprawia stan kości i chrząstki stawowej. Składniki DuoLife Collagen pobudzają też organizm do większej produkcji własnej kolagenu, a wyciąg ze skrzypu polnego oraz pokrzywy pozytywnie wpływa na stan całego organizmu. Naturalny Collagen zapewnia optymalne funkcjonowanie chrząstki stawowej oraz kości. Jest doskonałym rozwiązaniem dla osób pragnących zachować zdrowie i młody wygląd. Dodatkowo w składzie tego produktu znajdziemy mango czy chondroitynę z chrząstki rekina. Pierwsze to źródło antyoksydantów, które korzystnie wpływają na kondycję skóry. Zawiera magniferynę, wykazująca działanie przeciwutleniające oraz zdolność do niwelowania negatywnego wpływu promieniowania UV na skórę. Chondroityna natomiast działa jak magnes wychwytujący wodę i składniki odżywcze, które dostarcza do chrząstki stawowej. Ponadto ułatwia wbudowywanie wapnia do kości, co wzmacnia ich wytrzymałość.
Takie niezwykłe bogactwo składników aktywnych powoduje, że DuoLife Collagen jest produktem o udowodnionej skuteczności i w pełni naturalnym pochodzeniu. Korzystając z mądrości natury oraz łącząc ją z najnowszymi osiągnięciami naukowymi,stworzono produkt, którego działanie działa protekcyjnie na stawy. Jest zatem nieoceniony zarówno podczas zimowych szaleństw, jak i przez cały rok, by być bezpiecznym na co dzień i w chwilach wzmożonego wysiłku.
Więcej informacji na myduolife.com
Post your comments