JestemKobieta.com

Odpowiednio zbilansowane śniadanie dodaje energii i pomaga dobrze rozpocząć dzień. Jest niezbędnym elementem jadłospisu, jeśli chcemy zadbać o zdrowie, kondycję i odporność. Gdy za oknem wita nas rankiem chłodna, nieprzyjemna aura, najlepszym pomysłem będzie śniadanie na ciepło. Poranny posiłek w takiej formie przyjemnie rozgrzeje i pobudzi metabolizm. A dzięki produktom Sante, takie śniadanie będzie nie […]

Już niedługo po rozpoczęciu roku z niecierpliwością wypatrujemy pierwszych sygnałów wiosny. Potrzeba kontaktu ze słońcem nie jest tego jedynym powodem. Zimowe jadłospisy, w których królują rozgrzewające dania jednogarnkowe: zupy, gulasze i bigosy, większości z nas zdążyły się znudzić. Co zrobić, kiedy wyjątkowo dokucza nam tęsknota za świeżymi, chrupiącymi warzywami i przygotowywanymi z nich kolorowymi sałatkami? […]

Nie od dziś wiadomo, że jednym z najważniejszych elementów, który ma wpływ na naszą zdrową sylwetkę, jest zbilansowana dieta, szczególne w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. Po ciężkim treningu warto dostarczyć naszemu organizmowi wartościowych składników odżywczych, które utraciliśmy podczas wysiłku. Poniżej przedstawiamy prosty przepis na „kulki mocy”, czyli proteinową przekąskę, która sprawdzi się idealnie jako potreningowy […]

Czy Polacy gotują w domach? Zdecydowanie tak! Robimy to coraz częściej, a grupa osób, które każdego dnia przygotowują samodzielnie posiłki znacząco się poszerza. Często jednak brakuje nam pomysłów na domowe potrawy – zarówno te codzienne, jak i przeznaczone na wyjątkowe okazje. Z pomocą przychodzi Bonduelle – warzywny ekspert od pokoleń. Już ponad tysiąc pomysłów na […]

Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. To idealny moment, aby w szczególny sposób podziękować im, za ich czułość, cierpliwość i opiekę, jaką nas obdarowywali przez lata. Jako prezent z tej okazji najlepiej sprawdzi się poświęcenie im odrobiny czasu, rozmowa telefoniczma oraz drobny podarunek, który sami przygotujecie. Zaskocz swoich ukochanych Dziadków w ich święto […]

Tegoroczny karnawał będzie zdecydowanie inny niż poprzedni. Zadbajmy jednak o to, by nie zabrakło nam okazji do dobrej zabawy w rodzinnym, kameralnym gronie. Oto prosty przepis na doskonały karnawałowy wieczór: najbliżsi wokół nas, dobra muzyka, szampański humor i oczywiście pyszne przekąski. Sante podpowiada, co przygotować na taką okazję, by było wyjątkowo smacznie. Tacosy ze smalcem […]

Początek nowego roku to okres, w którym wiele osób postanawia zmienić coś w swoim życiu. Według badań najpopularniejszymi postanowieniami noworocznymi, są te związane z dietą i zdrowym odżywianiem.* Taką zmianę warto wprowadzić od najważniejszego posiłku w ciągu dnia, jakim jest śniadanie.  Marka Bakal przygotowała prosty w wykonaniu przepis na pożywny pierwszy posiłek. Podpowiada, jakie produkty […]

Początek Nowego Roku to idealny moment na wprowadzenie zmian w swojej diecie. Dlatego marka Violife zachęca, by podjąć roślinne wyzwanie i dołączyć do akcji Veganuary. Jest to brytyjska inicjatywa mająca na celu popularyzację diety wegańskiej na całym świecie. Poszukując korzystnych dla zdrowia i planety rozwiązań, również Polacy coraz bardziej interesują się dietą roślinną, co potwierdzają […]

Ma łagodny smak i doskonale się topi. Stanowi perfekcyjny duet z domowym pieczywem, doskonale pasuje do słodkich owoców. Ser Edamski – bo oczywiście o nim mowa – to klasyczny holenderski półtwardy ser, którego popularność nie ustaje od niemal pięciu wieków. Pora poznać go trochę lepiej. Międzynarodowa kariera sera! Historia sera edamskiego sięga średniowiecza, a jego […]

Hummus kryje w sobie znakomite kulinarne tradycje Bliskiego Wschodu. Jego popularność dawno przekroczyła granice tych dalekich krajów i dziś powszechnie sięgają po niego miłośnicy zdrowych, pożywnych produktów roślinnych. W czym tkwi sekret jego popularności? Z pewnością w smaku, w różnorodnych możliwościach zastosowania, ale też w dobrych właściwościach odżywczych. Te wszystkie atuty posiada nowy Hummus Lovege […]

Święta Bożego Narodzenia to czas, gdy na naszych stołach królują tradycyjne potrawy. Przepisy na te ulubione pochodzą często z przekazywanych z pokolenia na pokolenie receptur. Coraz więcej osób szuka jednak roślinnych alternatyw dla świątecznych dań. Niektórzy będą celebrować Boże Narodzenie w ten sposób już kolejny rok z rzędu. Inni – a jest to coraz liczniejsza […]

Smak i zapach kokosa zamknięty w białych, delikatnych wiórkach. To jedne z najbardziej lubianych i popularnych bakalii, o bardzo szerokim zastosowaniu kulinarnym. Wybierając wiórki kokosowe, warto kierować się brakiem substancji konserwujących w składzie produktu. Tym atutem wyróżniają się nowe Wiórki kokosowe z asortymentu Sante Bakalie. Są pyszne, aromatyczne i zawierają ważne składniki odżywcze. Można je […]

Przygotowania do świąt Bożego Narodzenia to dla wielu z nas spore wyzwanie. Porządki, prezenty, czy wreszcie wigilijna kolacja – niejedna pani domu od tygodni zastanawia się jak zadowolić podniebienia domowników. Niemal 90% polskich rodzin zamierza podać przynajmniej jedną potrawę rybną podczas Świąt Bożego Narodzenia – wynika z ogólnopolskiego badania konsumentów. Czy jednak tą rybą musi być […]

Święta to wspaniały czas, w którym szczególnie lubimy rozpieszczać naszych najbliższych. W tym roku zaskocz swoich przyjaciół i rodzinę podając im świeży, pachnący chleb, który możecie sami przygotować. Przedstawiamy Wam przepis na przepyszny, chleb z suszonymi śliwkami. Niepowtarzalny smak oraz charakter tego wypieku nadadzą suszone śliwki z linii Bakal Soft, które swoją delikatność zawdzięczają specjalnemu procesowi […]