fbpx

bakalie

  • 3 lekkie i wegańskie przepisy na lato
    Posted in: Kuchnia

    Coraz więcej osób interesuje się roślinnym żywieniem. W Polsce jest już milion wegetarian oraz wegan, a dwa razy więcej przygotowuje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych[1]. Warto więc zgłębić wiedzę na temat tej diety oraz poznać przepisy na pyszne, wegańskie potrawy na letnie dni. Zarówno w wegetarianizmie, jak i weganizmie chodzi o wykluczenie z diety […]

  • Migdał i nerkowiec, czyli pomoc w odzyskaniu dobrego samopoczucia
    Posted in: DIETY, Zdrowie

    Migdały pochodzą z Bliskiego Wschodu, natomiast orzechy nerkowca przywędrowały do nas z Ameryki Południowej. Charakteryzują się bogactwem składników mineralnych i właściwościami zdrowotnymi. Sprawdź, dlaczego warto je regularnie jeść. Orzechy nerkowca i migdały obfitują w tłuszcze nienasycone, które wpływają m.in. na obniżenie poziomu „złego” cholesterolu. Są one również świetnymi źródłami dobrze przyswajalnego białka. Sprawdzają się też […]

  • 3 pomysły na śniadania z bakaliami
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Według dietetyków śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien on pokrywać około 20 – 30%[i] dziennego zapotrzebowania kalorycznego dorosłego człowieka (dziennie zapotrzebowanie u kobiet: 1600 – 2000 kcal; u mężczyzn: 2400 – 3000 kcal). Pominięcie go może spowodować rozdrażnienie w ciągu dnia, problemy z koncentracją a w perspektywie długoterminowej – skłonność do […]

  • Dietetyczny przewodnik po bakaliach
    Posted in: Zdrowie

    Badania przeprowadzone przez American Academy of Neurology wskazują, że stres ma ogromny wpływ na zdolności poznawcze. Naukowcy udowodnili również, że przewlekle podwyższony poziom kortyzolu (tzw. hormon stresu) powoduje minimalne zmniejszanie się mózgu. Czas więc zadbać o swój organizm. Tym samym warto postawić między innymi na zdrową dietę. Jednym z jej elementów powinny być bakalie. To […]

  • Najciekawsze przepisy na Wielkanocne desery
    Posted in: DESERY, Kuchnia

    Bakalie to jedne z podstawowych składników wielkanocnych potraw. Dzięki mieszance intensywnych w smaku włoskich orzechów, słodko-kwaśnej żurawinie czy miękkiej suszonej moreli powstają nie tylko wytrawne dania, ale także pyszne, świąteczne desery. Spraw radość swoim bliskim i zaskocz ich najciekawszą odsłoną bakaliowych, kulinarnych kompozycji. Spotkania przy wielkanocnym stole to możliwość do długich rozmów z rodziną i […]

  • Zdrowe HELIO przekąski do szkolnej kieszonki
    Posted in: Kuchnia, PRZEKĄSKI

    Początek roku szkolnego to czas powrotów z wakacji i doskonała okazja, by zadbać o zdrową dietę naszych dzieci! Według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, w codziennym jadłospisie zamiast słodyczy, powinny się znaleźć owoce i orzechy,  np. migdały, nasiona słonecznika czy dyni, które są m.in. źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dlatego już czas spakować zeszyty […]

  • Bakalie w służbie urody? Tak, to możliwe!
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, PRZEKĄSKI, Zdrowie

    Na twarz nakładasz liczne maseczki i odżywcze kremy, paznokcie pokrywasz multiwitaminową odżywką, a w ciało każdego wieczora wmasowujesz balsam, ale wciąż nie możesz uzyskać pożądanego efektu. Dlaczego? Jeżeli Twoja dieta jest uboga w witaminy, minerały i inne cenne składniki odżywcze, skupianie się jedynie na zewnętrznych aspektach urody mogą okazać się powierzchowne i niewystarczające. Włącz do […]

  • Supertalerz – zaserwuj sobie bombę witaminową!
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, PRZEKĄSKI

    Najbardziej wartościowe produkty to te, które ofiaruje nam sama natura. Nieprzetworzone świeże warzywa i owoce, chrupiące orzechy i inne odżywcze dodatki w odpowiedniej kompozycji mogą mieć zbawienny wpływ na Twój organizm. Taki ładunek witaminowy możesz przygotować w wielu formach – np. sałatki, surówki, zupy, koktajlu, owsianki czy tzw. buddha bowl. Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, […]

  • Bakaliowe święta z Helio – przepis na wigilijny kompot z suszu i struclę z makiem
    Posted in: Kuchnia

    Tradycyjny kompot z suszu i domowe ciasto makowe z bakaliami – tego nie może zabraknąć na świątecznym stole! Magiczny napój z aromatycznych, suszonych owoców i pyszna strucla z makiem są kwintesencją świąt Bożego Narodzenia. Sprawdź, z jakich najlepszych składników je przyrządzać i zobacz przepisy na najsmaczniejsze, zdrowe, bo bakaliowe – świąteczne specjały HELIO.   Jakie suszone owoce wybrać do […]

  • W walce o odporność, jedz bakalie!
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle

    O wyjątkowych właściwościach odżywczych bakalii nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak czy wiesz, że w sezonie grypowym orzechy włoskie, migdały czy rodzynki doskonale wspierają naszą odporność? Wystarczy regularnie podjadać kilka sztuk dziennie, by skutecznie wspomagać system immunologiczny w walce z chorobami. W walce o odporność z pomocą przychodzą bakalie marki Siesta. Amerykańscy naukowcy uznali orzechy włoskie […]

  • Grzaniec bakaliowy – sezonowe smaki od Bakalland
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, Nowości

    Firma Bakalland, jako lider kategorii bakalii, inspiruje do nowych form ich użycia w odsłonie sezonowej. Okres jesienno-zimowy obfituje w słoty i mrozy, które sprawiają, że zdrowie i samopoczucie narażone są na ciężką próbę. Z nieprzyjemną aurą możemy poradzić sobie sprawdzonymi sposobami, czyli rozgrzewając się za pomocą ciepłych napojów z dodatkiem aromatycznych mieszanek z bakaliami i […]

  • 5 sposobów na udane przyjęcie Halloweenowe
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, Nowości

    Halloween cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. W wielu domach w ten wieczór organizowane są tematyczne przyjęcia, pełne przekąsek i dekoracji z motywami: duchów, czarownic, nietoperzy i czarnych kotów. Oczywiście nie może zabraknąć najbardziej charakterystycznego symbolu, czyli podświetlonych świeczkami dyni. Sprawdź o czym należy pamiętać, by „najstraszniejszą” imprezę w roku zaliczyć do udanych i […]

  • Pomysły na rozgrzewające jesienne śniadania
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle, Nowości

    Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Kiedy poranki stają się coraz chłodniejsze powinniśmy przywiązywać do niego szczególną wagę. Jesienne śniadanie musi nas solidnie rozgrzać i zapewnić dawkę energii po to, aby dobrze rozpocząć dzień. Pamiętajmy o dodawaniu do pierwszego posiłku składników, które zawierają dużo witamin i składników odżywczych. Doskonale sprawdzą się przyprawy: kurkuma, cynamon i imbir, […]

  • Wspomnienie lata: mango i ananas – bakaliowy duet w Twojej kuchni
    Posted in: Kuchnia, Lifestyle

    Dojrzewające w ciepłym tajskim słońcu, złocisto-żółte, egzotyczne owoce mango i ananasa, są doskonałą propozycją dla tych, którzy pragną przedłużyć lato w swojej kuchni. Te słodkie owoce od wieków doceniane są przez mieszkańców Tajlandii i Indii, gdzie znajdują się ich największe uprawy. Dlaczego warto, aby stały się ulubioną przekąską i idealnym składnikiem naszych kulinarnych eksperymentów? Mango […]

Newsletter

Loading

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook