fbpx

śniadanie

  • 3 pomysły na śniadania z bakaliami
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Według dietetyków śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien on pokrywać około 20 – 30%[i] dziennego zapotrzebowania kalorycznego dorosłego człowieka (dziennie zapotrzebowanie u kobiet: 1600 – 2000 kcal; u mężczyzn: 2400 – 3000 kcal). Pominięcie go może spowodować rozdrażnienie w ciągu dnia, problemy z koncentracją a w perspektywie długoterminowej – skłonność do […]

  • Bądź BIO od rana!
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Najnowszą propozycją firmy Sante jest Granola BIO. Powstaje ona z ekologicznych składników najwyższej jakości i posiada certyfikat BIO. To doskonały pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie na każdy dzień. Granola Sante Organic spełni oczekiwania wszystkich, którzy poszukują produktów z dobrym składem, a jednocześnie smacznych i przyjemnie chrupiących. Jest dostępna w dwóch wersjach – owocowej i […]

  • Pyszne śniadania na zimowe poranki!
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Zimowy posiłek o poranku powinien być ciepły, sycący i dawać mnóstwo energii dla naszego organizmu. Wypróbuj przepis na placuszki owsiane lub rogaliki orkiszowe z kremowymi serami Hochland, które podkreślą smak śniadaniowych propozycji. Placuszki owsiane podane z jajkiem w koszulce i szynką parmeńską świetnie sprawdzą się na zimowe śniadanie. Doskonałym dodatkiem jest gęsty i aromatyczny sos serowy […]

  • Gryczanka z kaszą manną, owocami i bakaliami
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Kasza gryczana nie od dziś znana jest ze swoich właściwości prozdrowotnych i dużej zawartości cennych składników. Oprócz tych walorów ma również dość charakterystyczny, intensywny zapach, który nie przysparza jej popularności zwłaszcza wśród najmłodszych. Sposobem na jego przełamanie może być podanie kaszy w postaci owsianki z dodatkiem kaszy manny, owoców i bakali. Takie zestawienie spotka się […]

  • Przepisy na kanapki w innej postaci
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Kanapki to wciąż jedno z najpopularniejszych dań śniadaniowych. W wersji podstawowej zazwyczaj jemy je z masłem, żółtym serem i plastrem pomidora lub ogórka. W wersji urozmaiconej np. z grillowanym mięsem, warzywami i sosem mogą być świetnym pomysłem na obiad i kolację.  Jak odmienić ich smak, by zachwycały swoją oryginalnością i smakiem? Oto kilka pomysłów. Kanapkowe […]

  • Smoothie bowl z bananem, bananowymi chipsami, czereśniami koktajlowymi i wiórkami kokosowymi
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Pożywne i zdrowe śniadanie to podstawa dobrego samopoczucia przez resztę dnia. Smoothie bowl na bazie bananów i otrębów owsianych, wzbogaconych czereśniami i wiórkami kokosowymi to sposób na dawkę energii w lekkim i przepysznym wydaniu. Składniki (2-3 porcje): • chipsy bananowe Kresto • czereśnie koktajlowe Il Conte Di Roma • wiórki kokosowe Kresto • 1 świeży, […]

  • Ciepłe śniadania w ekspresowym stylu
    Posted in: Kuchnia, PRZEKĄSKI

    Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Warto, by było smaczne i pełnowartościowe, a zimą także ciepłe. Co jednak, gdy rano nie mamy zbyt wiele czasu? Rozwiązaniem mogą być ekspresowe, gorące śniadania, które łatwo przygotujesz w kilka chwil – nie ważne czy biegniesz na stok narciarski, czy właśnie szykujesz się do pracy. Zainspiruj się naszymi […]

  • Przepisy na wspólne śniadanie, czyli idealny początek Walentynek!
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Święto Zakochanych to jeden z tych dni w ciągu roku, w którym staramy się spędzić z ukochaną osobą jak najwięcej czasu. Zdarza się jednak, zwłaszcza gdy 14 lutego wypada w dzień roboczy i każdy musi sumiennie wypełniać swoje zawodowe obowiązki, że tego czasu mamy niespodziewanie mało. Musimy więc go dobrze zaplanować. Idealnym rozwiązaniem jest np. […]

  • Przepisy na najlepsze zimowe śniadania
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zazwyczaj jedzony w pośpiechu, zrobiony z tego, co mamy pod ręką. Często bez zastanowienia się nad tym, czy dostarczamy organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Szczególnie zimą powinniśmy skupić się nad tym, aby śniadania, którymi rozpoczynamy pracowity dzień, były pożywne, rozgrzewające oraz szczególnie smaczne. Każdy, kto spojrzy za okno […]

  • Back to school, czyli sprytne pomysły na śniadanie dla ucznia  
    Posted in: Kuchnia, PRZEKĄSKI, ŚNIADANIA

    Wraz z pierwszym dzwonkiem powraca w szkołach sezon na niezdrowe przekąski i niezjedzone kanapki, ukrywane w plecaku. Aby zachęcić dziecko do zjadania przygotowanych do szkoły zdrowych posiłków warto zastosować kilka prostych zasad  diety w połączeniu z dobrym pomysłem na ich przygotowanie. Urozmaicone, zdrowe posiłki  to podstawy zbilansowanej diety dziecka, która zapewnia nie tylko odpowiednią ilość  […]

  • Naturalnie, kiedy chcesz! MINI Almette – nowość
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Jesteś gotowy na coś naprawdę ekstra? Almette przygotowało absolutną nowość. Od teraz, puszysty serek twarogowy znajdziesz także w innowacyjnym formacie MINI! Jedno opakowanie to 4 porcje, a każda wystarczy na 1-2 kanapki. 100% naturalnych składników i 100% przyjemności w wygodnym opakowaniu, idealnym do dzielenia się – z kim chcesz i kiedy chcesz. Teraz Almette ma […]

  • 24 kwietnia 2018 – Europejski Dzień Śniadania – przepisy na pyszne śniadanie
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Co dziś na śniadanie? Takie pytanie pojawia się w naszej głowie chwilę po przebudzeniu, a kilkanaście minut później już słychać je w kuchni, głośno wypowiadane przez głodnych domowników. Z jednej strony cieszymy się, że pamiętają oni o tym, jak ważny jest ten pierwszy posiłek dnia, z drugiej – brakuje nam pomysłów na to, co nowego, oryginalnego […]

  • Śniadanie w pytaniach i odpowiedziach, czyli co powinniśmy wiedzieć o najważniejszym posiłku dnia
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    Bez śniadania ani rusz – to hasło, powtarzane nam od dziecka jak mantra, jest głęboko zakorzenione w naszej świadomości. Pierwszy poranny posiłek to jednocześnie pierwszy solidny zastrzyk energii na cały nadchodzący dzień. Ważne, by zawsze o nim pamiętać, spożywać je regularnie, w odpowiedniej formie i zrównoważonych proporcjach. Dlatego warto zadać sobie kilka pytań i dowiedzieć […]

  • Śniadanie z natury
    Posted in: Kuchnia, ŚNIADANIA

    !Żywieniowcy podkreślają, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia.  Tymczasem, przez pośpiech i poranny brak czasu, tak często z niego rezygnujemy. Jednak nie warto odkładać go na później, ponieważ istnieje idealne rozwiązanie na szybkie śniadanie – pyszne i pożywne kanapki. Ich ważnymi składnikami są produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, na bazie wysokiej […]

Newsletter

Zapraszamy do odwiedzenia naszych profili w mediach społecznościowych:

Jeśli chcesz o coś zapytać lub zaproponować współpracę, nie wahaj się i napisz do nas.

Facebook