Obecnie coraz większą uwagę przykłada się do wyglądu i nie chodzi już tylko o atrakcyjność dla siebie lub partnera. Wygląd ma coraz większe znaczenie dla zawodowej pozycji kobiety. Zadbana kobieta daje sygnał, że dobrze sobie radzi w życiu i odnosi sukcesy. Aktywna zawodowo kobieta, często mama, nie ma czasu na ciągłe szukanie nowinek kosmetycznych, dla […]
Botoks to jedna z najpopularniejszych metod redukcji zmarszczek mimicznych, pojawiających się w wyniku skurczu mięśni twarzy. Wokół bezpieczeństwa jego stosowania toczy się nieustanna dyskusja. Ile jest prawdy w plotkach na temat botoksu? Botoks jest znakomitym rozwiązaniem dla osób pragnących pozbyć się tzw. lwich zmarszczek, kurzych łapek oraz zmarszczek poprzecznych czoła, wokół ust oraz szyi. Toksyna […]
Serce, będące tylko jednym z wielu organów ludzkiego ciała, odgrywa niebagatelną rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Nie bez przyczyny potocznie sercem nazywamy centralną lub najważniejszą część czegoś – gdy cierpi serce, cierpi cały organizm. Ta wyjątkowo skonstruowana pompa odpowiada za przepływ kilku tysięcy litrów krwi dziennie. Jej niewydolność lub – w skrajnym przypadku – jej […]
Szybkie tempo życia, intensywna praca, stres – wszystko to odbija się na zdrowiu i… wyglądzie. Jakie skutki dla kondycji skóry może mieć nasz styl życia i jak pogodzić permanentny brak czasu z potrzebą zadbania o urodę? Codziennie stawiamy czoła nowym wzywaniom, zarówno zawodowym, jak i tym w życiu osobistym. Nieustannie inwestujemy w swój rozwój, podróżujemy, […]
Lato to okres, w którym nasza skóra jest szczególnie narażona na pojawienie się przebarwień. Niestety nie wszystkie znikają wraz z opalenizną, nie zawsze też ich występowanie wiąże się z promieniowaniem UV. Jak uchronić się przed przebarwieniami i co zrobić, gdy już się pojawią? Przebarwienia skórne to zmiany pigmentacyjne, które związane są z nadmierną i nierównomierną […]
Zastąpienie tłuszczów nasyconych w diecie tłuszczami nienasyconymi rekomendują wszystkie najważniejsze instytucje zajmujące się określaniem aktualnych zaleceń żywieniowych na świecie. Istnieje jednak jeden szczególny rodzaj tłuszczów nienasyconych, których spożycie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia – mowa tu o tłuszczach typu trans. Co warto o nich wiedzieć? Na kilka najważniejszych pytań odpowiada ekspert […]
Różowa wstążka – światowy symbol października. W mediach na całym świecie wiele mówi się o profilaktyce raka piersi, a także o metodach leczenia nowotworu, m.in. mastektomii. Jednak w tym temacie warto edukować nie tylko w tym miesiącu. Zdecydowanie więcej uwagi należy poświęcić także życiu „po” operacji, które często jest niezwykle trudnym okresem dla kobiety. Mastektomia, jak […]
Dla wiecznie zapracowanych i tych, którzy nie mogli pozwolić sobie na odpoczynek w najgorętszych miesiącach lata, październik, listopad, a nawet grudzień, mogą być równie atrakcyjnym okresem urlopowym. A to za sprawą nowego trendu, który na dobre zagościł w Polsce i na świecie. Według raportu Food Travel Monitor 2016 przeprowadzonego przez World Food Travel Association nawet […]
Badania kliniczne pokazują, że długotrwały ból odcinka szyjnego to jeden z najpopularniejszych powodów wizyt u fizjoterapeutów. Szacuje się, że nawet 90% populacji skarży się na tego typu problem. Tradycyjne zabiegi medyczne bardzo często nie przynoszą oczekiwanych efektów. Co możemy zrobić, żeby sobie pomóc? Skuteczną alternatywą w sposobie leczenia jest terapia manualna. Na czym polega? Dobre […]
Osoby chore na cukrzycę muszą dbać o swoje stopy w sposób szczególny – tak zwana stopa cukrzycowa to jedno z najczęstszych powikłań tej choroby. Zbagatelizowanie objawów może skończyć się nawet amputacją. Co zrobić, by tak się nie stało? Na to pytanie odpowiada dr n. med. Adam Węgrzynowski, angiolog z Poradni Stopy Cukrzycowej w Poznaniu. Podstawy […]
Koniec urlopu. Pamiątkowe zdjęcia, piękna opalenizna, wiele wspomnień… i stres. Powrót do pracy to wyzwanie i często nie należy do najprzyjemniejszych. Zjawisko dorobiło się nawet własnego określenia. „Back to work blues”, czyli zespół napięcia powakacyjnego. Sprawa jest poważna. Z badań wynika, że aż 40% pracowników jest bardziej zestresowana po urlopie niż przed nim. Czy to […]
Zbliża się koniec wakacji. Powrót do szkoły zwykle bywa ciężki. I to dosłownie. Badania Fundacji Rosa pokazały, że waga co drugiego tornistra przekracza dopuszczalną normę. Problem dotyczy zwłaszcza najmłodszych żaków. Skoliozy, kifozy, problemy z kolanami oraz stopami są na porządku dziennym. Według danych Instytutu Matki i Dziecka aż 90% dzieci rozpoczynających naukę na poziomie podstawowym […]
Słońce. Gwiazda, której już starożytni przypisywali pratwórczą siłę. Jak wynika z badań naukowców z Instytutu Karolinska oraz Uniwersytetu w Lund, wiele w tym prawdy. Na przykład kobiety, które lubią przebywać na słońcu, żyją ponad dwa lata dłużej od stroniących od niego koleżanek. Wystawianie się na działanie promieni słonecznych zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca, jednocześnie […]
Podczas wakacji na nasze zęby czyha wiele niebezpieczeństw. Nie zapominajmy o ich ochronie, zwłaszcza wybierając się w podróż. Lepiej, aby nasz wyjazd zepsuła pogoda niż…świdrujący ból zęba. Regularne kontrole stomatologiczne i zabiegi higienizacyjne uchronią pacjenta przed nagłym bólem podczas urlopu – radzi dr Anna Kowalska-Baron z kliniki stomatologicznej Dr Baron. Poradnik survivalowy Na urlop pakujemy się […]
Chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami i konkursami?
Zapisz się do naszego newslettera.
Czeka Cię wiele niespodzianek!
