fbpx

sport

  • FAKTY i MITY na temat treningu siłowego dla kobiet
    Posted in: odchudzanie, sport, Zdrowie

    Każda kobieta dba o siebie i chce dobrze wyglądać. Chce czuć się dobrze sama ze sobą, tryskać energią i być okazem zdrowia. Wbrew pozorom siłownia jest idealnym miejscem dla każdej kobiety, która chce poprawić wygląd albo po prostu być aktywną fizycznie. Trening siłowy pięknie rzeźbi ciało i zwiększa kondycję bez względu na wiek – korzyści […]

  • Wyjątkowy program mistrzyni fitnessu dla przyszłych mam
    Posted in: książki, Lifestyle, mama, sport, Zdrowie

    Natalia Gacka Dressler, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym i dietetyk kliniczny przygotowała poradnik dla przyszłych mam. Premiera „Ciąży fit” czyli co się zyskuje, gdy się aktywnie oczekuje już 13 września. Wydana w formie dzienniczka ciążowego książka to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmienić stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy […]

  • Ćwiczenia na jędrny biust
    Posted in: sport, Zdrowie

    O formie i sylwetce należy pamiętać cały rok, nie tylko przed wakacjami i sezonem bikini. W internecie możemy znaleźć miliony porad i filmów instruktażowych na każdą partię ciała. Dziś skupiamy się na skarbie każdej kobiety – biuście. Przedstawiamy zalety płynące z treningu tej partii ciała, kilka przykładowych ćwiczeń oraz filmów instruktażowych. Zalety treningu klatki piersiowej: […]

  • Fit Lovers „Para na całe życie” – recenzja
    Posted in: książki, Lifestyle, sport

    „PARA NA CAŁE ŻYCIE” to tytuł lifestylowego przewodnika po życiu, który od 1 marca jest dostępny na półkach salonów prasowych i w księgarniach internetowych. Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz – youtuberzy znani jako FIT LOVERS – dzielą się z czytelnikami swoją filozofią i pokazują jak w ciągu 52 tygodni zmienić swoje życie na lepsze. Wszystkim […]

  • Spalanie na najwyższych obrotach – dieta kierowcy rajdowego
    Posted in: odchudzanie, sport, Zdrowie

    Setki przebytych kilometrów, trudne warunki na bezdrożach oraz tysiące spalonych kalorii. Udział w rajdach terenowych to wielogodzinna walka z czasem, ograniczeniami organizmu, którą poprzedza ogromna ilość treningów. Już niebawem wystartuje siódma edycja najbardziej prestiżowego rajdu terenowego w Polsce. Columna Medica Baja Poland 2016 startuje 26 sierpnia, a zmagania potrwają trzy dni. O przygotowaniach do zawodów […]

Inspiracje:

    Facebook