Pływanie, jeżdżenie na rowerze, wędrówki po górach, tenis czy piłka nożna – złota polska jesień oferuje pełną gamę sposobów na zbudowanie formy życia wszystkim miłośnikom sportów i aktywności na świeżym powietrzu. Oto parę zasad, jak należy ćwiczyć z głową, aby wzmocnić swoją kondycję, dobrze się regenerować i cieszyć się sprawnością fizyczną przez cały rok. Dywersyfikacja […]
Walizki na wakacje spakowane, kilka par sandałków i klapki też już stoją przygotowane, a mimo to jesteś smutna. Wstydzisz się odsłonić pięty? Z Baleriną nie masz się o co martwić! Skóra na piętach bardzo łatwo przesusza się, a naskórek rogowacieje. Staje się jaśniejszy, może nawet pękać. Dlatego nie zaniedbuj stóp! Systematyczna pielęgnacja jest niezbędna, by […]
Każdy miłośnik sportu wie, że intensywnie trenując, zwłaszcza latem, należy dużo pić i uzupełniać elektrolity. Ale czym są te tajemnicze substancje? W tym sezonie sportowym postawmy na świadome nawodnienie. Nadeszło lato, a wraz z nim idealna aura do biegania, uprawiania sportów wodnych czy górskiej wspinaczki. Prawdziwym twardzielom niestraszne wysokie temperatury, bo przecież dopiero kiedy leje […]
Kosmetyki z filtrami SPF to dla wielu z nas ciągle produkty sezonowe, pakowane do walizki, gdy planujemy wakacje. Jednak promieniowanie UV towarzyszy nam nie tylko, gdy zażywamy kąpieli słonecznych, ale także gdy nasza skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych podczas uprawiania sportu. Jeśli preferujesz aktywny tryb życia – sprawdź na co zwracać i jak […]
Płynący z serca uśmiech sprawia, że wyglądamy atrakcyjnie, nasze rysy łagodnieją, a twarz staje się rozpromieniona. Wiemy, że śmiech poprawia nastrój i wywołuje uczucie szczęścia. Jest naukowo udowodnione, że podczas uśmiechu nasz mózg uwalnia endorfiny. Dlatego im więcej się uśmiechasz, tym lepsze są Twoje relacje z innymi. Podejmij wyzwanie. Uśmiechaj się jak najczęściej. Obniżając napięcie […]
Oto pomysł na zdrową dietę bez wyrzeczeń – produkty Sante z linii FIT. To pyszne płatki śniadaniowe, granole i ciasteczka zbożowe – wszystkie bogate w pełnoziarniste płatki zbożowe i bez dodatku cukru, jak również bez syropu glukozowo-fruktozowego, oleju palmowego. Doskonały smak zapewniają im suszone i liofilizowane owoce. Produkty Sante z linii FIT to naturalne źródło […]
W dobie pandemii wiele osób pracuje zdalnie. Ponadto jeśli dodamy do tego zalecenia dotyczące społeczne izolacji, możemy dostrzec, że ruszamy się coraz mniej, na czym cierpi nasze ciało. Siedzący tryb życia sprawia, że często pojawiają się bóle kręgosłupa. Dziś podpowiadamy Wam, co ćwiczyć, by ograniczyć te przykre dolegliwości, a przy okazji poprawić swoje samopoczucie. Jakie […]
Ruch to zdrowie, więc wstań z kanapy i zacznij ćwiczyć! Zadbaj o siebie, a z pewnością poczujesz się lepiej, młodziej i piękniej! Sytuacja w jakiej obecnie się znaleźliśmy jest bardzo trudna, ale na szczęście można już wyjść do lasu czy parku. Pogoda sprzyja, wiosna w pełni, wykorzystajmy więc piękną aurę, by miło spędzić czas na […]
Nikt z nas nie spodziewał się tego, że z dnia na dzień świat aż tak zwolni. Niepokój i niepewność to uczucia, które towarzyszą nam już od kilku dobrych tygodni. Radzimy sobie z nimi w różny sposób, jednak stosując się do zaleceń #zostajemywdomu nasze możliwości są ograniczone. Możemy jednak znaleźć kilka sposobów na rozładowanie napięcia pozostając […]
Badania przeprowadzone przez American Academy of Neurology wskazują, że stres ma ogromny wpływ na zdolności poznawcze. Naukowcy udowodnili również, że przewlekle podwyższony poziom kortyzolu (tzw. hormon stresu) powoduje minimalne zmniejszanie się mózgu. Czas więc zadbać o swój organizm. Tym samym warto postawić między innymi na zdrową dietę. Jednym z jej elementów powinny być bakalie. To […]
Shake proteinowy Go On to nowa propozycja firmy Sante, stworzona z myślą o osobach aktywnych, uprawiających sport zarówno rekreacyjnie, jak i wyczynowo. Shake zawiera najwyższej jakości białko serwatkowe WPC oraz aminokwasy BCAA. Stanowi idealną porcję wartościowych odżywczo protein. Koktajl jest szybki i wygodny w przygotowaniu – łatwo się rozpuszcza i świetnie smakuje. Jest dostępny w […]
Bez względu na to, czy zależy nam na rzęsach z efektem wow!, nieskazitelnej cerze o naturalnym blasku, czy mega zadbanych paznokciach – dzięki nowym produktom essence z kolekcji Wiosna/Lato 2020 możemy teraz bez problemu wyczarować ulubiony, indywidualny look! Nowa baza my SKIN PERFECTOR to kosmetyk o utralekkiej formule, który w widoczny sposób wygładza pory i […]
Aktywność fizyczna w ciąży to kwestia wzbudzająca wiele dyskusji i komentarzy. W rozmowach na ten temat często ścierają się stanowiska zwolenników trzymania kobiety pod kloszem i odradzania jakiegokolwiek wysiłku z opinią osób uznających, że ciąża to nie choroba i przyszła mama może ćwiczyć bez ograniczeń. Tymczasem prawda leży dokładnie pośrodku – jeżeli lekarz nie widzi […]
Wybierasz się na narty? To świetnie – spędzisz aktywnie kilka dni, zrelaksujesz się, naładujesz baterie. Do takiego wyjazdu musisz się dobrze przygotować. Oprócz sprzętu czy odpowiednich ubrań koniecznie zabierz ze sobą dwa produkty – Ochronny Stick WINTER CARE SPF 50+ oraz Stick rozgrzewający Arnica Active. Zajmą niewiele miejsca, a skutecznie ochronią Cię przed nadmierną ekspozycją […]
Chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami i konkursami?
Zapisz się do naszego newslettera.
Czeka Cię wiele niespodzianek!
