Podczas uprawiania sportu powinniśmy dużo pić i uzupełniać elektrolity. Każdy z nas słyszał tę obiegową opinię. Ale o ile nawadnianie podczas wysiłku wydaje się oczywiste, o tyle hasło „elektrolity” – już nie tak bardzo. Czym są te dziwne składniki, o których wszyscy mówią, i dlaczego przywołuje się je w kontekście ćwiczeń? Odpowiadamy. Czym są elektrolity? […]
Regularny ruch ma zbawienne działanie na nas wszystkich, jednak szczególnie ważny jest w przypadku osób starszych. Dostosowana do wieku aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i opóźnia efekty starzenia. Ale jak zachęcić seniorów do codziennej dawki ruchu? Podpowiadamy. Mierzmy siły na zamiary Aktywność fizyczna powinna być zawsze dobrana do wieku i możliwości osoby starszej. Nie porywajmy się […]
Początek wiosny to trudny okres dla wielu z nas. Słońce wciąż oszczędnie rozdaje swoje dobra, w sklepach królują jeszcze zeszłoroczne warzywa, a zmiana czasu zabiera nam godzinę cennego snu. Jak przetrwać ten czas i zapewnić sobie energię i dobre samopoczucie? Na dobry początek dnia Nie ma lepszego sposobu na wiosenne obudzenie niż pyszny koktajl wyciskany […]
Pogoda zaczyna sprzyjać ruchowi fizycznemu, dzięki temu można pozbyć się cellulitu i zbędnych kilogramów. Dlatego wiosna to najlepszy czas na rozpoczęcie pracy nad poprawą figury. Oprócz ćwiczeń i treningów warto jednak wesprzeć swoje działania specjalistycznymi kosmetykami Nivelazione Turbo Slim, które zostały stworzone do walki ze skórką pomarańczową, redukowania tkanki tłuszczowej, ujędrniania oraz modelowania sylwetki. Sprawdź […]
Któż nie słyszał powiedzenia „sport to zdrowie”? Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem holistycznej dbałości o samego siebie. Korzyści z niej płynące są wprost nieocenione, dlatego warto wpisać ją na stałe do planu każdego dnia. Dziś doświadczamy licznych ograniczeń w wielu sferach życia – jednak nie stanowią one żadnej przeszkody dla naszej aktywności. Ćwiczyć można wszędzie […]
Pojawia się zwykle na pośladkach, udach, czasami również na brzuchu i ramionach. Dosięga zarówno osoby o pełniejszych kształtach, jak i bardzo szczupłe. Poznaj fakty i mity dotyczące cellulitu, i dowiedz się jak z nim walczyć, aby cieszyć się gładką skórą! Cellulit to zaburzenie w budowie skóry, prowadzące do nieestetycznych zmian w jej wyglądzie. Wpływ na […]
W kwestii pielęgnacji mężczyźni nie lubią się rozdrabniać. A co lubią? Wszechstronne formuły składniki, których działanie udowodniono naukowo i charakterystyczny męski design, dzięki któremu można łatwo i szybko znaleźć na półce ulubiony produkt. Skąd to wszystko wiemy? Marka Joanna dobrze przygotowała się do pracy nad nową linią do pielęgnacji dla mężczyzn. Wszechstronność męskich kosmetyków jest […]
Przełom roku to okres, kiedy temperatura za naszym oknem sięga często minusowych temperatur. To czas, kiedy w szczególności powinniśmy zadbać o naszą odporność, gdyż zwłaszcza w sezonie zimowym, jesteśmy narażeni na liczne infekcje naszego organizmu. Jak wspomóc nasz układ odpornościowy? Już podpowiadamy! Odpowiedni ubiór Gdy na zewnątrz jest zimno to w mieszkaniach rozkręcamy kaloryfery, a […]
Początek roku często skłania nas do podejmowania różnorodnych postanowień. Na liście tych najczęściej wybieranych znaleźć można zdrową dietę, ograniczenie słodyczy czy więcej ruchu i aktywności. Co zrobić, by rzeczywiście wcielić je w życie? Niezbędna będzie z pewnością silna motywacja, wiara we własne siły, konkretne określenie celów. Warto sięgnąć po wsparcie w postaci wartościowych i smacznych […]
Nadmierna suchość, świąd, nadwrażliwość, częste podrażnienia, alergie, skłonność do bakteryjnych nadkażeń – to problemy, z którymi posiadaczki atopowej skóry są bardzo dobrze zaznajomione. Sprawdź, jak pielęgnować ciało, aby nie zaostrzać objawów atopowego zapalenia. Osoby chorujące na AZS mają zaburzoną funkcję bariery przepuszczalności naskórka. Zmniejszona synteza naturalnego czynnika nawilżającego i obniżenie poziomu ceramidów sprawiają, że atopowa […]
Dbasz o zdrowie, stosujesz zasady higieny i bardzo często myjesz i dezynfekujesz ręce. Ich skóra staje się przez to napięta, przesuszona, a także podrażniona i nawet bardzo odżywcze kremy przynoszą tylko tymczasową ulgę. Zacznij więc od początku i podaj dłoniom pomocną dłoń. Łagodne antybakteryjne mydło do rąk YOPE dba o właściwy mikrobiom skóry, czyli usuwa […]
W szale jesiennych a może już przedświątecznych porządków bardzo ważne jest mycie okien. Niestety polerowanie, docieranie i usuwanie zabrudzeń to czynność jak zawsze czasochłonna. I nieważne czy zaliczasz się do grupy, która myje okna dwa razy w roku, czy do tej, która robi to częściej. Jak więc błyskawicznie i bez smug myć okna? Obserwuj pogodę […]
Prowadząc aktywny tryb życia powinniśmy zwracać dużą uwagę na rodzaj posiłku, którym zaczynamy dzień. Zamiast pustych kalorii warto zjeść coś wartościowego, co pozwoli nam w pełni sił sprostać codziennym wyzwaniom. Zobacz co warto jeść, by z sukcesem realizować swoje sportowe pasje! Przed porannym treningiem warto sięgnąć po śniadanie złożone z węglowodanów, zarówno złożonych, jak i […]
Nie wyobrażasz sobie dnia bez treningu, a na siłowni wyciskasz z siebie siódme poty? A może twoja praca wymaga dużego wysiłku i po powrocie do domu ubrania nadają się wyłącznie do prania? Jeśli tak, to na pewno ucieszy cię wiadomość o nowych, stworzonych specjalnie z myślą o osobach aktywnych, żelach i kapsułkach Persil Against Bad […]
Chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami i konkursami?
Zapisz się do naszego newslettera.
Czeka Cię wiele niespodzianek!
