Większość z nas z utęsknieniem czeka na zimę głównie ze względu na sporty zimowe. Marzymy, aby podczas ferii było słońce, mróz i dużo śniegu. Takiej pogody życzy sobie każdy, kto jeździ na nartach, desce, czy uwielbia górskie spacery. Często jednak uprawiając sport w takich warunkach lub po prostu spacerując, zapominamy o odpowiednim przygotowaniu. Zobacz, o […]
Co łączy Charles’a de Gaulle’a i Steve’a Jobsa? Co J.K. Rowling ma wspólnego z Karolem Darwinem, Winstonem Churchillem czy Thomasem Edisonem? Wszyscy odnieśli wielki sukces. Mało kto pamięta, że za ich powodzeniem stoi pasmo porażek. Charles Pépin zabiera nas w fascynującą podróż po historii niepowodzeń. Udowadnia, że każda porażka może zapowiadać sukces, jeśli tylko wyciągniemy […]
Każda kobieta dba o siebie i chce dobrze wyglądać. Chce czuć się dobrze sama ze sobą, tryskać energią i być okazem zdrowia. Wbrew pozorom siłownia jest idealnym miejscem dla każdej kobiety, która chce poprawić wygląd albo po prostu być aktywną fizycznie. Trening siłowy pięknie rzeźbi ciało i zwiększa kondycję bez względu na wiek – korzyści […]
Naukowcy w ostatnich latach podkreślają, że sposób żywienia ma wpływ na płodność, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Niedobory, jak i nadmiary w diecie mogą znacznie zwiększać ryzyko niepłodności. FAKT. Kobiety otyłe potrzebują więcej czasu na zajście w ciążę Ze statystyk wynika, że kobiety otyłe potrzebują więcej czasu na zajście w ciążę, niż kobiety o […]
Wybierasz się z dzieckiem na narty? Nie zapomnij o zabraniu odpowiednich preparatów do pielęgnacji. Te przygotowane specjalnie na niskie temperatury, w górach sprawdzą się najlepiej. W górach panują szczególnie trudne warunki pogodowe. Silny mróz, wiatr i ostre promienie słoneczne mają bardzo niekorzystny wpływ na kondycję skóry, a w szczególności na delikatną skórę dzieci. Dlatego przed […]
Białko jest jednym z podstawowych składników diety. W organizmie w sposób ciągły zachodzi jego metabolizm. Stanowi materiał strukturalny i budulcowy każdej komórki. Wchodzi w skład enzymów. Bierze udział w procesach odpornościowych, transporcie tlenu i żelaza. Jego niedobór w diecie seniora może skutkować znacznym pogorszeniem stanu zdrowia. Zapotrzebowanie na białko jest zwiększone u osób starszych niedożywionych, […]
Głównym składnikiem organizmu człowieka jest woda. Znajduje się ona we wszystkich tkankach. Prócz wysokiej temperatury otoczenia czy intensywnego wysiłku fizycznego, do czynników wpływających na poziom zapotrzebowania organizmu na wodę zaliczamy różne składniki diety. Diety wysokokaloryczne Budowanie masy mięśniowej czy inny stan wymagający znacznych nakładów energii nie mógłby się odbyć bez optymalnego nawodnienia organizmu. Trawienie czy […]
Nie masz pomysłu, co ugotować na walentynkową kolację z ukochanym? Chcesz go zaskoczyć niepowtarzalnym smakiem dań? Z przyjemnością przybywamy z pomocą! Przedstawiamy propozycje na smakowite menu walentynkowe – zupy, sałatki i dania główne. Na co się zdecydujesz? ZUPY Zupa pomidorowa z bazylią i grzankami serowymi Składniki 4 porcje 2 łyżki oliwy extra vergine 2 ząbki […]
Nie masz pomysłu na swoją walentynkową stylizację? Chcesz zaskoczyć partnera i prezentować się niezwykle kobieco i seksownie? Nie zwlekaj i poznaj propozycje top 5 walentynkowych stylizacji (i nie tylko)! Romantycznie Jeśli chciałabyś wyglądać w Walentynki niczym prawdziwa księżniczka, postaw na delikatną jedwabną sukienkę i subtelne akcesoria: wiszące srebrne kolczyki, ulubione klapki, sandałki lub szpilki oraz […]
Wiele z nas próbuje pozbyć się zbędnych kilogramów, stosując różne restrykcyjne diety. Często jednak nie dają one żadnych długotrwałych efektów. Poniżej przedstawiamy wam kilka prostych, łatwych do zapamiętania wskazówek dotyczących kontrolowania porcji jedzenia na talerzu. Wykorzystaj kolor jako motyw przewodni zdrowych potraw Najpiękniejsze i najlepsze kolory to barwy tęczy — pomarańczowy, żółty, czerwony, zielony są […]
Mocno czekoladowy smak, doskonale rozpoznawalny logotyp i jedna z najsłynniejszych kreacji reklamowych w Polsce – to tylko kilka elementów które wyróżniają wedlowskie czekolady na rynku. A gdy dodamy jeszcze kakao z Ghany, stylowe opakowanie i starannie wyselekcjonowane składniki, otrzymujemy ekskluzywną całość – nową linię czekolad Wedel Premium. Konsumenci mogą wybierać między Gorzką z 80% kakao, […]
O tym, że GOLDENBOX to jedyny subskrypcyjny box zawierający marki premium, wie każdy, kto interesuje się kosmetykami. Do tej pory można było go nabyć kwartalnie, ale od początku 2019 roku nowe złote pudełko będzie trafiać do klientek BeGlossy co miesiąc. Choć w boxie gwarantowana wartość produktów to 250 złotych, w edycji styczniowej znajdziesz produkty za […]
Nowy rok sprzyja przemyśleniom i podejmowaniu decyzji o zmianach w swoim życiu. Robimy dalekosiężne plany, obieramy sobie ambitne cele… i często, już po miesiącu wracamy do starych przyzwyczajeń. Proponujemy kilka noworocznych postanowień, które nie wymagają intensywnego wysiłku, a wprowadzą ład w Twoich kosmetykach, oszczędności w budżecie i pozytywnie wpłyną na Twoje pielęgnacyjne rytuały. Zrób porządek […]
Jeżeli uważasz, że twoje włosy nie są w najlepszej kondycji, to szampony i odżywki z olejem z rokitnika mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz. Olejek rokitnikowy sprzyja odbudowie struktury zniszczonych włosów, wygładza pasma i nadaje im wyjątkowy połysk. Już starożytni Grecy… …karmili jagodami rokitnika konie, aby zapewnić im piękną i błyszczącą sierść. Stąd też wywodzi […]
Chcesz być na bieżąco z nowymi artykułami i konkursami?
Zapisz się do naszego newslettera.
Czeka Cię wiele niespodzianek!
